如何處理自己與身邊人的關係？第一步是，你要先認定你比身邊的任何人都重要~比配偶重要，比父母重要，比孩子重要。
例子一：照顧老人
許多中年朋友們面臨照顧80、90歲老人的困境。這些老人依賴性強，常讓照顧者身心疲憊。這些問題源於照顧者沒有管理好老人們的期望，讓他們養成了不合理的依賴性。只有認清自己比他人重要，才能避免這種困境。
例如，吳軍老師提到他的朋友甲是獨生子女。甲在50歲出頭時，為了照顧她年邁的母親，不得不辭掉工作。然而，甲的母親不但不領情，還常常對她挑剔批評，搞得甲身心俱疲，甚至患上了輕度憂鬱症。
另一位朋友乙和兄弟兩人輪流照顧母親。母親明明能生活自理，但只要她知道兩個孩子同時出差或旅行時，就會突然出現各種毛病。乙說，自己有時候感覺「生不如死」。
這些例子說明了，照顧者如果不管理好老人的期望，就會讓自己陷入無盡的困境。照顧者對老人的過度遷就和無原則的妥協，養成了老人的依賴性和不合理的期望。要避免這樣的困境，必須從根本上改變對待老人的方式，樹立起自己比周圍人都重要的觀念。有先尊重自己，才能有效管理他人的行為和期望，讓彼此的相處更加和諧。
例子二：環保少女格雷塔
環保少女格雷塔的母親是一位音樂演奏家，原本是靠在樂隊裡演奏養家糊口。然而，當格雷塔開始推動她的極端環保理念後，要求她母親不再使用汽車和飛機，只能騎腳踏車。這使得她母親無法去遠處參加演出，職業生涯也因此受到嚴重影響。母親的職業生涯中斷了，樂團也不再聘用她。當記者問格雷塔是否對迫使母親放棄演藝生涯有愧疚感時，她卻毫無悔意地表示那是她母親自己的決定。
這樣的反應讓人覺得非常震驚和不解。但這個故事卻讓我們反思，很多時候，我們自願做出的犧牲並不會被他人領情，甚至會被視為理所當然。我們必須認識到自己的價值，並不應該為了他人的期望而無限度地犧牲自己。這個例子提醒我們，應該清楚地界定自己的界限和價值，並管理好周圍人的期望，這樣才能在生活中保持自己的平衡和幸福。
結語：板凳的比喻
吳軍老師用了板凳的比喻來形容人際關係中的一種常見現象。他說，如果兩個人坐在一條不寬的板凳上，理論上應該各佔50%。但是如果你讓對方多佔一些，比如70%，下次他會習慣佔這70%。如果你之後提出應該各佔一半，他絕對不會同意。
這個比喻說明了，在人際交往中，如果一方無原則地遷就和讓步，對方會逐漸覺得這是理所當然，並且對你的要求只會越來越多，直到把所有便宜都佔盡。
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