某些成年人,隨著生理年齡成長,但心智仍局限在自設的心理年齡裡,成為「永恆小孩」或「巨嬰」,並為自己個性直接,心思單純引以為傲,卻未曾想過這種對事非黑即白,稍有不滿就失去理智的模式,常讓身邊的人痛苦萬分。
這陣子與朋友療癒聊時,談到近年來在職場上,遇到很多寶寶的成年人,以嬰兒一般的心態對待工作,遇到困難時都習慣性消極對待,逃避問題,總要他人幫自己手收拾爛攤子,他們無法分辨出「邊界感」的本質,以自我為中心,行事只考慮自己的利益與方便,從不顧及他人的感受及界線,對外界的控制欲強,一但外界無法滿足需求時,就會憤怒,情緒失控。
當我們在嬰兒時期的需求沒有被很好的回應,或者在獨立發展時期被養育者過度干預,會因遇到困難的焦慮,引起退化與固著的防衞機制,心靈無意識退化至孩童時期,心智固著在令他有安全感的時期,而這類人因內在存在感及價值感的匱乏和空虛,缺乏情感智慧能力,很難感知他人的情緒,反覆地向外界尋求關愛和關注。
宇宙源頭告訴我們,大部分人能夠感知到情緒,卻無法辨別情緒,任由自身被情緒淹沒進而喪失對自身行為的管理能力,情緒是一種本能的感受,當我們對某事物或行為產生情緒時,不需要控制,而是要去覺察情緒背後未被滿足的需求是什麼,進而去認識到情緒產生的根源。
很多人的情緒背後的需求,是因對外界期待及想獲得外界認同,不自覺將自身的力量交由給他人,導致無法接納自己的情緒,反之,當我們不再過度關注外界,專注於自己並將自身力量收回,當內心出現負面情緒時,我們便能即時覺察情緒背後隱藏著怎樣的需求,自然地去接納並允許情緒的流動,情緒就會有一個正向的釋放及積極的調節。
#我知曉並相信每個人的內在智慧會為其指引
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