情緒失控
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有時候，情緒就像洪水一樣襲來，讓我們忍不住想直接說出內心感受。但當我們真實表達時，卻可能換來誤解、爭吵，甚至讓關係變得更糟。難道，情緒不能誠實流露嗎？其實，「真實表達」不等於「失控」，關鍵在於如何讓自己的情緒被理解，而不是被忽略。這篇文章會帶你思考：如何在不壓抑自己的同時，也能讓別人聽懂你的心聲？
我們在走投無路之際改掛同一時段隔壁診間的醫師，孩子第一次與醫師晤談就釋出自己的善意⋯
這篇文章想告訴大家：其實創傷治療的過程也並非總是處於黑暗、辛苦的狀態，一路上也會有花朵綻放、感覺到前途光明的時刻。以下就來跟大家分享創傷治療中，治療前、中、後期「感覺比較好」的體驗吧！
自從上一篇文章開啟了寫詩的練習，最近忍不住就開始鑑賞其他現代詩的作品，生活也增添了一點樂趣。
本來覺得自己不會寫詩，還貼文在這邊，有點害羞甚至羞恥，但想來目前也沒得到負評，應該是我的詩作仍堪入目，所以就決定繼續勇敢地寫下去了。
介紹《放心，放手的自然教養》書中分享，在面對情緒失控的孩子時，父母可以試著執行的三個原則與四個步驟。
5/5放心，放手的自然教養
當情緒無法控制的時候，該怎麼辦？
慢慢的剖析自己的情緒，極盡可能的讓自己冷靜下來。
有可能是無法控制的製造噪音，有可能是內心無法平靜的躁動。
其實，當情緒無法控制的時候，是內心在傳達一種強列的不安。
難以表述的不安。
對於未來的不確定感。
在生死之間，無法冷靜下來的恐懼。
對於人性黑暗
情緒暴走是一種常見的現象，尤其是在現代人經常處於高壓力、快節奏的生活方式中，情緒管理成為了一個非常重要的議題，當情緒暴走時，人們常常會失去控制，做出一些讓自己和周圍人感到不舒服的行為，這不僅對自己的健康不利，還會影響到周圍人的情緒。
近期網紅 Toyz 與超哥衝突的事件鬧得沸沸揚揚，起因是 Toyz 帶著老婆與 5 歲女兒去超哥的餐廳用餐，結果因為對於餐點的意見不同而引發肢體衝突，而其中受到爭議的地方在於兩位大人竟當著小孩面前大打出手，做出最錯誤的示範。
不過平心而論，其實只要是人多少都會不小心失控，但若在事情發生後立即停
