情緒失控
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在忙碌的生活中，我們常常感到疲憊和壓力，但這些情緒的背後，可能是無形的「微壓力」。微壓力不易被察覺，卻能在生活中潛移默化地影響我們的情緒狀態。本文深入探討微壓力的來源、影響及有效的應對策略，幫助讀者更好地認識和管理這種潛在壓力，提升生活質量。 藉由瞭解微壓力，我們可以更有意識地改善生活中的負面情緒。
你發現身邊這些不易察覺，而又潛移默化地影響著我們生活狀態的「微壓力」了嗎？ 「微壓力」其實並不可怕！我們可以一起練習如何更好地與之共存，奔向更健康的生活狀態～
這篇文章想告訴大家：其實創傷治療的過程也並非總是處於黑暗、辛苦的狀態，一路上也會有花朵綻放、感覺到前途光明的時刻。以下就來跟大家分享創傷治療中，治療前、中、後期「感覺比較好」的體驗吧！
自從上一篇文章開啟了寫詩的練習，最近忍不住就開始鑑賞其他現代詩的作品，生活也增添了一點樂趣。
本來覺得自己不會寫詩，還貼文在這邊，有點害羞甚至羞恥，但想來目前也沒得到負評，應該是我的詩作仍堪入目，所以就決定繼續勇敢地寫下去了。
介紹《放心，放手的自然教養》書中分享，在面對情緒失控的孩子時，父母可以試著執行的三個原則與四個步驟。
5/5放心，放手的自然教養
當情緒無法控制的時候，該怎麼辦？
慢慢的剖析自己的情緒，極盡可能的讓自己冷靜下來。
有可能是無法控制的製造噪音，有可能是內心無法平靜的躁動。
其實，當情緒無法控制的時候，是內心在傳達一種強列的不安。
難以表述的不安。
對於未來的不確定感。
在生死之間，無法冷靜下來的恐懼。
對於人性黑暗
情緒暴走是一種常見的現象，尤其是在現代人經常處於高壓力、快節奏的生活方式中，情緒管理成為了一個非常重要的議題，當情緒暴走時，人們常常會失去控制，做出一些讓自己和周圍人感到不舒服的行為，這不僅對自己的健康不利，還會影響到周圍人的情緒。
近期網紅 Toyz 與超哥衝突的事件鬧得沸沸揚揚，起因是 Toyz 帶著老婆與 5 歲女兒去超哥的餐廳用餐，結果因為對於餐點的意見不同而引發肢體衝突，而其中受到爭議的地方在於兩位大人竟當著小孩面前大打出手，做出最錯誤的示範。
不過平心而論，其實只要是人多少都會不小心失控，但若在事情發生後立即停
不知道，你是否也與我一樣，每次帶孩子出門遊玩時，會擔心孩子失控、鬧脾氣的狀況又發生了呢？想帶孩子出去玩，但又怕孩子失控，到底要怎麼處裡呢？
《做孩子需要的媽媽，就好》書中特別提到幫助孩子學習自我控制的小技巧。
鄉野之間流傳各種方式，小道消息與民俗方法、宗教管道，來諮詢的當事人幾乎都試過了，也有找過別的有在處理的人，始終沒有改善，這是前來諮詢的人所述。
值得一提的是，某些能夠打聽到的方式不僅無法解決，甚至會讓情況更嚴重，雖然一開始抱持的都是死馬當活馬醫的心態嘗試，但後果可能是更加嚴重。所以會出現外靈集會所也
文：王雅涵心理師/心理師的歡樂之旅
之前團體遇到一個狀況，孩子生氣而發狂動手打媽媽，情緒失控其實不只一次，家長很無奈，明明已經對孩子很好了，明明就沒有不愛孩子，為什麼孩子可以打爸媽，為什麼學校老師天到晚打電話來說孩子的問題，到底我可以怎麼辦？
記得之前跟海蒂聊天，他說孩子是自己生的，沒辦法塞回去，
