【格友信箱回覆】寫作時，剖析自我所造成的痛苦該有何解

大家安安，我是縱光，又到了格友信箱的回覆時間，今天在信件中看見一個有趣的問題，因為寫作領域有關，所以就由我來回答了～

Q：

最近在丘筆兔那邊看到「寫自傳」，你們覺得寫自傳最難的點是什麼？寫自傳就像把內臟展示給人一般赤裸，你們覺得當剖析自我而感到疼痛時應該怎麼辦？

最近因為寫小說意外觸及內心一些深埋的議題而感覺痛苦，總是想著這一切或許都是寫作的錯，但又無法割捨。你們是否曾經遇過此等矛盾呢？又是如何解決的？

A：

我沒有寫過自傳，也不太做自我書寫，所以這一次打算重點聊聊後半段的小說創作部分。這邊有一個很重要的問題需要釐清：你說你的創作會觸及內心的傷口，那麼這個創作是為何而寫呢？

一、你喜歡寫小說，跟許多小說家一樣為寫而寫

二、你想透過寫作解開自己的心結

為什麼要這麼區分？是因為好好了解自己的動機，才能找到更貼切的答案。如果你的動機是第一點，你只是單純寫小說，解法就會很簡單，那就是——換個題材就好。小說是虛構的藝術，談的事情可真可假，可以全然是真人經驗，同樣可以全部都是縝密的幻想。既然書寫真實讓你不適，虛構故事說不定就會是一個好選擇。市面上其實很多寫作教學書、編劇教學書，它們的編劇公式能讓一部全虛構的小說變得有趣。以初學者來說，我會推薦《先讓英雄救貓咪》，提供你參考看看喔。

如果寫作動機是解開心結，處理你自己的內心議題，在經過主題專家討論之後，大家都有提出自己的想法。 香水百合 有提到，在書寫自己過往經驗時，可以讓你的文字半真半假，如此一來，就不會因為過度的自我暴露而傷到自己。 Carry Kuo 還有再進一步補充，可以試著做雙層布置，第一層書寫的部分比較真實，可以收藏在筆記本，留給你自己看；第二層書寫則經過潤飾和包裝，這部分就可以當作文章發佈到方格子上。如此一來，你既可以處理自己的內心議題，也比較不容易受傷。

事實上，除寫作以外，還有很多療癒內心，與過去和解的方式，因此在這邊我也想鼓勵格友，在進行自我書寫之餘，可以多去嘗試其他方法，說不定能找到更適合你的方法喲！

以上是今天的貼文，謝謝大家的時間，接下來是工商時間：

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