🌹【今日特調：暖心紅棗茶】🌹.:｡+ﾟ

對許多女生來說，月經期不只是身體上的挑戰，也常伴隨著情緒起伏和不適。

不知道大家的月經秘方是什麼呢？

我幸運地平常不太會有痛經的困擾，但月經前一天情緒真的比較敏感、容易想哭～

然後就是非常非常想睡覺，頭沉甸甸的~

這時候就特別需要一些小物品來陪伴，讓這幾天過得更輕鬆愉快！

我的月經必備清單包括：

✨ 月經內褲：超級推給不喜歡衛生棉或其他侵入式用品的姐妹們！自從用上它，我已經很久沒有買衛生棉了～

（我自己是有3條月經內褲+布衛生棉+一般衛生棉外出備用）

✨ 經血洗潔劑：大創的經血洗潔劑，價格親民又好用

✨ 熱水袋/熱敷小物：有時候肚子悶悶的，抱著熱敷會感到舒服很多，特別適合寒冷的季節

✨ 止痛藥：有時候頭痛、腰酸難耐時，一點點止痛藥能幫助恢復好狀態

✨ 四物湯：經期後的調理，為身體補充元氣，暖暖身體～

我這邊也蒐集了一些方格子好文跟大家分享：

1. 月經內褲使用心得分享（下篇）：5款月經內褲評比，超詳細長文附圖介紹，讓你找到你的命定月經褲！

2. 相見恨晚的神器！月釀碟片與月亮褲長期使用心得

3. 認識「經前症候群」與「經前不悅症」：了解不適，尋找舒緩之道

4. 女人體內最神奇的就是你了...子宮內膜

5. 生理期吃什麼？冬天愛喝的薑汁紅豆湯、薑絲蛤蠣湯都能幫助舒緩！

那麼，你的月經期暖暖秘方是什麼呢？

👉歡迎留言分享你的月經期必備秘方，讓我們一起過個暖暖的月經期吧！

👉也歡迎自薦「生理期照護」相關的文章在此貼文下面哦！

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