我以前都喝茶湯會暖姜奶茶，後都吃中藥~

🌹【今日特調：暖心紅棗茶】🌹.:｡+ﾟ 對許多女生來說，月經期不只是身體上的挑戰，也常伴隨著情緒起伏和不適。不知道大家的月經秘方是什麼呢？ 我幸運地平常不太會有痛經的困擾，但月經前一天情緒真的比較敏感、容易想哭～然後就是非常非常想睡覺，頭沉甸甸的~這時候就特別需要一些小物品來陪伴，讓這幾天過得更輕鬆愉快！ 我的月經必備清單包括： ✨ 月經內褲：超級推給不喜歡衛生棉或其他侵入式用品的姐妹們！自從用上它，我已經很久沒有買衛生棉了～（我自己是有3條月經內褲+布衛生棉+一般衛生棉外出備用） ✨ 經血洗潔劑：大創的經血洗潔劑，價格親民又好用✨ 熱水袋/熱敷小物：有時候肚子悶悶的，抱著熱敷會感到舒服很多，特別適合寒冷的季節✨ 止痛藥：有時候頭痛、腰酸難耐時，一點點止痛藥能幫助恢復好狀態✨ 四物湯：經期後的調理，為身體補充元氣，暖暖身體～ 我這邊也蒐集了一些方格子好文跟大家分享： 1. <a target="_blank" href="https://vocus.cc/article/671b623efd89780001973157" class="lexical__mention article-icon">月經內褲使用心得分享（下篇）：5款月經內褲評比，超詳細長文附圖介紹，讓你找到你的命定月經褲！</a>2. <a target="_blank" href="https://vocus.cc/article/658c3b5afd89780001d789d2" class="lexical__mention article-icon">相見恨晚的神器！月釀碟片與月亮褲長期使用心得</a>3. <a target="_blank" href="https://vocus.cc/article/65ed868ffd89780001df43a7" class="lexical__mention article-icon">認識「經前症候群」與「經前不悅症」：了解不適，尋找舒緩之道</a>4. <a target="_blank" href="https://vocus.cc/article/6560b25dfd897800011f99fa" class="lexical__mention article-icon">女人體內最神奇的就是你了...子宮內膜</a>5. <a target="_blank" href="https://vocus.cc/article/6555d543fd89780001cc85fb" class="lexical__mention article-icon">生理期吃什麼？冬天愛喝的薑汁紅豆湯、薑絲蛤蠣湯都能幫助舒緩！</a> 那麼，你的月經期暖暖秘方是什麼呢？ 👉歡迎留言分享你的月經期必備秘方，讓我們一起過個暖暖的月經期吧！👉也歡迎自薦「生理期照護」相關的文章在此貼文下面哦！ --------------------------- 🤩有想要主題專家們探討的內容或主題，都歡迎寫信喔！🤩格友信箱：<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">點我</a>天天秋嗨嗨策展：<a href="https://reurl.cc/g6AAML" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://reurl.cc/g6AAML</a>智慧客服機器人：<a href="https://reurl.cc/E600RR" rel="noreferrer">https://reurl.cc/E600RR</a>11/30 前申請上架數位商品，平台服務費降低為 10%：<a href="https://vocus.cc/article/6728949afd89780001c65edd" target="_blank" rel="noreferrer noopener">活動辦法</a>

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我妹從以前就有月經失調的問題，經期不穩定，常常快兩個月才來一次，頭兩三天會經痛、月經量少、頭暈等等，而讓她最困擾的是兩次月經中間會出血，每天都是一點點血、不間斷。

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