感受到，優點與缺點常常是一線之隔
那些原本以為是優勢的特質，在某些時候，卻可能成為干擾，甚至是阻礙
這種「一體兩面」的感受很明確，也更深化自我理解
因為看見了這些特質的雙面性，學習如何跟更完整的自己相處
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▌從榮格(Carl Jung)的角度
陰影不是要被消除，而是要整合的
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▌從薩提爾(Virginia Satir)的角度
我們內在的所有面向──包括那些我們以為「不夠好」的部分
都值得被看見與接納
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