Opal
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我是𝑂𝑝𝑎𝑙 ，一位賦能人生教練(Life Coach)
結合🌿教練專業×深度傾聽×深刻洞察
幫助卡關、迷惘，渴望前行的你 —「成為更好的自己」
ㅣ前外商品牌經理ㅣICF國際教練聯盟專業培訓ㅣ內在轉化教練培訓ㅣ數年全職媽媽
全部內容
由新到舊
探討工作為了「證明自己」vs.「成全自己」出發點、動力與結果感受的不同。
希望走的每一步，都更貼近自己想要的人生
關於日本育兒準則「Shitsuke（躾/素養）」如何透過指導和練習，而非懲罰，培養孩子良好禮儀和自律。文章重點說明以身作則、設定明確規則和界線，以及教導孩子必要技能等三個關鍵原則，並以生活化例子闡述其應用與效益。
我們總是拖延，不是因為不知道要做什麼，而是因為不想面對事情背後的情緒。拖延反映了內在與外在的不協調，感性情緒與理性互相拉扯，導致行動受阻。克服拖延，需要先覺察並接納自己的情緒，調整步調，找到適合自己的節奏，讓理性與感性合作。釐清真正想做的事情，並從理解出發，而非壓力，才能真正前進。
