今晚做了「骨盆腔釋放情緒轉化練習」，這是第二次做練習。

第一次練習的時候，初體驗地感受到丹田的脈動與力量，覺得很神奇，原來丹田像一顆小心臟噗通噗通的跳著；過程中可能是沒掌握到技巧，沒壓到什麼痛點，所以沒感覺到釋放了什麼情緒。但還是覺得很新鮮，知道了丹田的位置。

今晚第二次練習，在左側髂骨靠近髖臼處終於壓到痛點，一股小時候在哭的感受襲來，眼淚撲簌簌的流下，竟然哭得像受了委屈小孩一樣，想要媽媽抱抱……哭著哭著彷彿來到更久遠的過去，不知道在悲傷什麼？就單純感到悲傷想嚎啕大哭……

在連接大地母親時，依然在流淚，流的是感動的眼淚，內心感受到了一股溫暖，那是被地球母親接住的溫暖與愛。

願如

大樹般扎根

任

四季更迭

物換星移

內心

依然安穩而溫暖

#情緒釋放

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