親愛的SeedYouth：

「我愛的人，愛著一個比我更好的人，接下來，我該怎麼辦？」

這是我最近聽到的，讓人心碎的開場白。我看著說這句話的人，試著從他眼中找尋情緒的線索，看到的，有茫然，還有淡淡的難堪。

在感情的世界裡，好與壞往往不是絕對的，這個階段適合我們的人，如果沒有一起成長，到了下個階段，可能就成為阻礙我們的人；某個時期讓我們討厭的人，過了一段時間，我們說不定會看到對方值得欣賞的部份……類似的劇情發展，在許多關係裡不斷上演著。

這些道理他不是不懂，可是他說他沒有變，是對方變了，而且變的速度太快、線索太少，所以讓他不知所措。對方愛上別人，那我們還能不能繼續愛下去？你的答案會是什麼？

我試著說說我的答案。對我來說，愛不是那麼容易就能夠收回的，愛是一種依戀、一種想念，就像對方占據著我心裡無形的空間；要把這些愛收回，等於要把對方從自己心裡趕出去、切割開來，我會痛，也會害怕，看著那個被迫空出的空間，倉皇失措。

可是從另外一個角度來看，對方愛上別人、不愛我了，就等於他將我從他心裡的空間挪開，而清出的位置，他決定讓另一個人進駐。我的痛，是因為孤單，因為曾有的依靠和溫暖，將來不再一樣了（我仍有可能找尋新的依靠和溫暖，但再也不會跟對方有關）。

我要不要因為對方不愛我，就影響我對他的愛，這是我可以決定的。

對方不愛我，要不要因為我還繼續愛著他就改變心意，這是他可以決定的。

換句話說，我只能決定自己心裡的空間還要不要讓他占據，卻無法決定對方心裡的空間，還要不要有我的身影。如果我希望自己的療癒不是掌控在別人手中，那我能做的，就是先決定自己還要不要繼續愛對方。

還愛著，就繼續做我牽掛、關心這個人時，原本就會做的事情，頂多因為對方不一定會想再接受，我需要調整付出的頻率和方式，但我這麼做不是為了對方，而是為了「我還愛著」的狀態，表現出一致的行為。

但如果單方面的付出實在太辛苦了，我慢慢意識到這是一個不對等的愛，我要的不只是把對方放在心中，我也要對方放我在心中，那我就要重新思考和評估，如果對方沒有回心轉意的念頭，我也不想要繼續失望落空，那我就得面對切割和拉扯的痛苦，把對方從我心裡拔起，然後在那個傷口上好好上藥，尋找可以替代的重心和依靠。

上面這些歷程和決定，說起來容易，做起來卻都是煎熬，即使如此，我們還是要知道，不管自己和對方的選擇是什麼，這都是愛的功課，幫助我們成為更自我瞭解和自我負責的人。

親愛的SeedYouth，讓我們一起學習，在愛情的路上，再怎麼跌跌撞撞，都能堅持追求幸福的勇氣。

祝福你

我愛你