晨讀☀️20/21DAY

早安，昨天讀書會朋友分享了《我刀槍不入》《蛤蟆先生去看心理醫生》，還聊到了錢穆的首都論、野心、訊序漸進的習慣養成。

結果今天晨讀就讀到「觀想」，這宇宙的鐘擺，是不是在偷偷幫我們互相共振😂

🏊‍♂️說到觀想，就不能不提菲爾普斯。

他每次練完泳，教練都會讓他閉眼，把整場比賽「腦中重播」一次。

從起跳、水花、泳帽進水的聲音，甚至是觸牆的感覺，全都要在腦中演一遍。（我以前籃球隊的時候也是這樣練習）

教練說：「如果你能在腦中游出金牌，身體就會跟上。」

其實觀想，就很像我們的習慣，不對的重複、想像，讓身體做出那個反應。

🚂我們的習慣，其實就像是一列列車。總是一直站到一站，會一直往前開，只是…你有沒有上錯車？

要養成習慣🌊但我們不需要拆掉整條軌道。

只要在下一站，醒著地下車，換到「想去的那班列車」上。

從卡關的山線，轉向海闊天空的海線。

那條叫做「你真正想活的生活」的路，會變得輕盈而清晰。