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❏ 農怪與 End Game 隱喻

把職場日常比作 RPG 裡反覆刷怪收裝備的「農」，任務到達極限後進入「End Game」，同時提出如何設計 RPG 的難度以平衡快感與痛苦。

❏ 選擇屬於自己的職場角色

作者用五個面向──人、事、時、地、物，讓讀者反思為何選擇這份工作，並強調「你就是這場遊戲的玩家」  。

❏ 生活課金 = 時間、精力的投資。探討「課金」不只是金錢，而是投入生活的選擇與犧牲，如犧牲時間買菜、自我進修，或犧牲生活以迎合工作節奏 。

❏ Dirty Work 與專案管理

類比日常工作中重複、瑣碎但必要的工作（Dirty Work）與專案責任，強調有效率地完成它們是 RPG 中玩家應掌握的「節奏與效率」  。

實用六招避免工作課金過度

❍ 接受自己是「打工仔」身份

❍ 計算自己的「有效時薪」

❍ 分清工作 vs. 薪酬交換的關係

❍ 把生活投入做選擇而非妥協

❍ 清楚知道哪些事情可以放棄

❍ 學習高效率「農的藝術」