我們與他人建立關係的能力，取決於我們與自己連結得有多深。

當一個人長期與內在情緒抽離、無法覺察自己的反應，

他自然也很難在關係裡建立真正的親密。

因為缺乏穩定的內在錨點，關係的互動便容易失衡與受傷。

但若一個人願意練習對自己溫柔、誠實，

看見自己的傷口，也對它充滿慈悲——

那份自我接納的力量，會讓他更有能力表達自己，也支持他人。

💡你不需要「完全療癒」才能去愛，

但你可以尋找一段「共同療癒與成長」的關係。

在彼此願意靠近、互相承接的過程中，

愛，會慢慢煥發出和諧與光彩。

📷 圖片來自Yung Pueblo《親密與清明》

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若你對這樣的文字有共鳴，

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邀請你和我一起，把每一次覺察，

活成一種生活方式。