》〉》人無法控制情緒
精神醫學家森田正馬（Soma Morita）對此有一個有趣的解釋：「心是不斷流動與變化的東西，它並不是一個固定的實體。正如燃燒中的木頭沒有固定形態，心也是如此，總是不斷變動、漂流。心，就像火焰一樣，存在於裡裡外外大小事情之中，它既不是木頭，也不是氧氣，而是燃燒的現象本身。」
》〉》如果你的心失火了？
如果你的心受傷了；有些傷痕，像場大火。
起火的原因可能是乾燥的天氣，或是有人蓄意為之；滅火可能需要一天或動輒數週，縱火和滅火的成因和需求不一定能夠單純理解，滅火動員的人力也不只一人。
但，起火點在哪裡？你可以如何避免這場火勢蔓延？
誰惹你傷心了，你有必要因為這個人傷心嗎？還是要果斷斷捨離呢？
》〉》找一個解釋
過度思考或是反覆不斷的焦慮，反映了一個人對過去的不安、對未來的擔憂，雖然過度，但其實都表達：我正在面對當下的事情調整心情、轉換心態；這些調整的過程如果成為縈繞的幽靈一而再、再而三的打擾，不僅沒辦法成功調適，還只會讓自己的心更亂。
》〉》找到心力量
人不是全然理性的動物，心，有別於血肉之軀，在溫熱跳動的同時，並非一句理性的：「沒事就好，不用想太多」可以寬慰，願我們都看清自己的心，成為自己最溫柔堅定的陪伴，再當照亮別人的光。
下次，「火來了，快點跑」！
看商周書摘：
》〉》人無法控制情緒
精神醫學家森田正馬（Soma Morita）對此有一個有趣的解釋：「心是不斷流動與變化的東西，它並不是一個固定的實體。正如燃燒中的木頭沒有固定形態，心也是如此，總是不斷變動、漂流。心，就像火焰一樣，存在於裡裡外外大小事情之中，它既不是木頭，也不是氧氣，而是燃燒的現象本身。」
》〉》如果你的心失火了？
如果你的心受傷了；有些傷痕，像場大火。
起火的原因可能是乾燥的天氣，或是有人蓄意為之；滅火可能需要一天或動輒數週，縱火和滅火的成因和需求不一定能夠單純理解，滅火動員的人力也不只一人。
但，起火點在哪裡？你可以如何避免這場火勢蔓延？
誰惹你傷心了，你有必要因為這個人傷心嗎？還是要果斷斷捨離呢？
》〉》找一個解釋
過度思考或是反覆不斷的焦慮，反映了一個人對過去的不安、對未來的擔憂，雖然過度，但其實都表達：我正在面對當下的事情調整心情、轉換心態；這些調整的過程如果成為縈繞的幽靈一而再、再而三的打擾，不僅沒辦法成功調適，還只會讓自己的心更亂。
》〉》找到心力量
人不是全然理性的動物，心，有別於血肉之軀，在溫熱跳動的同時，並非一句理性的：「沒事就好，不用想太多」可以寬慰，願我們都看清自己的心，成為自己最溫柔堅定的陪伴，再當照亮別人的光。
下次，「火來了，快點跑」！
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