想太多
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想太多
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書本｜《高敏感天賦的鈍感練習：停止心很累的腦內小劇場，擺脫操控牢籠，刻意強化自我防護盾，贏回平靜又自信》
你時常被貼上「想太多」的標籤嗎？或是對於身邊的人事物，擁有十分敏銳的感受力嗎？他人的情緒宣洩，也容易感同身受的同理對方嗎？擁有高敏感能力的人，也會較偏向心思細膩且偏感性層面的類型。擁有高敏感的情緒感受力，是一種天賦，也正因為敏感度拉高，如果沒有經過覺察和練習，也會讓自己比一般人更容易陷入情緒的漩渦裡
2024-03-31
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文字避風港
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高敏感
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樂金
「想太多、愛鑽牛角尖！該怎麼辦才好？」心理師從MBTI測驗解析，想太多其實是一種強大的心靈透視力
「不要想太多啦，輕鬆過日子就好~」 「為什麼要鑽牛角尖呢？把煩惱放下人才會快樂~」 「可不可以不要想那麼多？久了真的很煩欸！」 真羨慕單純的人！如果可以，誰喜歡想太多？ 相信點進來看這篇文章的小夥伴或多或少都曾有過上面的情形，從小就被說「容易想太多」、「愛鑽牛角尖」、「小劇場很多」
2024-03-09
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想太多
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焦慮
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擔心
一日一劑：找回安心感
安心感是幸福的具體描述。
2024-03-06
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安心感
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自我成長
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探索
[孤獨感]「孤獨有理，寂寞無罪」心理師解析「孤獨患者」必知三個生命難題，活出新人生
你有沒有過這樣的經驗？身邊的朋友很多，常常會一起出遊打鬧，相處起來很舒服，但內心其實容易感到寂寞？說不出是怎樣的感覺，只覺得心裡空空的。 如果你有類似的經驗，那很有可能你是「內在孤兒」哦!! 「我知道他們愛我，但我就是感覺不到」內在孤兒對生活充滿破壞力 孤獨感是很常見的隱性主題，很多人不知道自
2024-03-01
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孤獨
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情緒
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感情
113/02/26-想太多
想太多心就亂了，要是想太多，生活中就會増添很多煩惱，最後只會毀了自己。
2024-02-26
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想太多
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寢食難安
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害怕
想太多讓你躊躇不前？－讀《別想了，好好生活吧！》
這本書提供了許多應對過度思考的方式，並融入日常生活例子，讓方法更加平易近人。從面對突發狀況到處理負面想法，皆提供了不同的策略。除此之外，書中也敘述了重要事務優先處理的觀念，透過這些方法與理念，讓人能夠更專注地往正確的方向前進。
2024-02-14
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日常
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想太多
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過度思考
公司就不是妳家嘛！
半個月後，公司裁員風波席捲而來，曉潔面臨被裁員的壓力和挑戰，到底會有怎樣的結局？
2024-02-04
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裁員
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舅舅
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獅子
拒絕垃圾訊息
我們都知道吃垃圾食物會影響身體的健康，卻不知垃圾訊息的危害更大呢！ 垃圾訊息指的不單單是一些廣告或疑似詐騙的借貸、投資，諸如不實報導、腥羶色的內容，更甚者如他人自以為是的建議或批判，我皆視其為垃圾訊息。 當他人無心或有意的言語刺戳到我們，這些負面的東西會讓我們耿耿於懷、悶悶不樂，但也有可
2023-12-27
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HSP
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高敏感人士
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玻璃心
❤️❤️週日限定-心靈蔬菜湯(71)❤️❤️ 我知道你很著急，但是你先別急。我知道你很焦慮，但是你先別焦慮。
素食先生很容易想很多，可能明明沒有的事情，會想成會發生.要是發生了怎麼辦，你也有這樣過嗎？ 很多時候擔心事情.對於一件事情所造成的焦慮是沒有任何正向的幫助，因為擔心.焦慮病急亂投醫，使自己嚴重內耗，延伸出與他人爭執不休，這樣的自己......
2023-12-17
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焦慮
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素食先生
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憂鬱症
練習放鬆心情吧~
練習放鬆心情吧~ 很多時候觀察到別人或與需要幫忙，直白地說出可以幫忙的地方， 被誤解為優越感高傲? 很無言，所以就是要當作沒看到，不幫忙? 還是要說很多噁心的話包裝不小心意外得知你可能需要幫忙? 對方才能接受? 幫忙也要裝得很卑微? 到底是誰的自尊心太高?
2023-11-06
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想太多
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自尊心
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放鬆心情
