你是不是遇過，一緊張或壓力大，呼吸就變急促？這時，你的心也跟著「跑」起來了。

我想跟你分享一個溫柔的觀察：如果你總想為家人或同事付出，甚至把別人的壓力攬在自己身上，你的內在格局，如同一位正印格（溫柔守護者），內在心性為溫暖、善良，有母愛精神。而天干五行若是丙火：太陽，那麼外在個性通常如太陽，熱情、慷慨。你的「給予」像太陽般溫暖，但若不平衡，也可能讓自己過度耗竭。

我們可以透過一些簡單的方法來平衡這些能量：

靜心書寫處方：和孩子一起畫下「煩惱怪獸」，並寫下「你可以」和「你不用」承擔的煩惱清單。

園藝療癒處方：在家裡適合的地方擺放黃金葛，它能淨化空氣，同時也提醒你，付出時也要照顧好自己。

生活小對話：思考看看，你們家通常會用什麼方式，讓彼此表達快樂或難過的情緒呢？