我想要減去肚子上的肉、我想要英文變好、我想要拿到xx專業證照、我想要考a------

好多好多的想要，很少很少的行動，愈想愈焦慮，周而復始愈感煩燥困頓

因為行動好煩，"要改變"，

要身體力行+改變過去的某些生活習慣+為了目標調整的新作為

人都是習慣的生活著，9成以上都是靠肌肉記憶

有時開車想事情，身體還是會自動記得要開車前行 並在下同一個路口轉彎回家的路

就算早上要醒不醒，身體還是會走向廁所-刷牙洗臉、拿洗面乳擠在牙刷上、找不到在臉上的眼鏡--

so，要溝通的，第一位是我的身體

請他，配合我，一起為了我們共同美好的未來而努力

請他，試著移動自已，和我一起多走路、開口講英文 、坐著看一點專業的書 、出去學一門新技能--等等

我親愛的我，我們可以的，對吧~

一點一點，不需要多，一次小小改變一點，365天就365點，很大點了呀

一天只要開口練5句英文，365天就1825句 ，超多的耶

是不是~好像，也沒那麼困苦吧，我的身體。

go~輕易就達到了，一年後，我們可以笑現在的我們 ，切~你輸我1825句 英文啦 !

後記，突然閃出:想到國小同學天天搞一些鼻屎在桌下，畢業之後收到傳承的學子，很好奇他的表情

sorry~真的是突然想到。