因為喜歡學習外語，一週中有三天下班後我會去參加線上德語課。

一開始是很開心的，不過上了一個月後，我發覺自己每次上完德語課都有一種無名的失落感。

本以為是因為跟德文老師頻率不太對的緣故，但是去上了別的老師的課程後，我發現還是會有同樣的感受。

我決定來好好挖掘這個感受。

靜下心來深呼吸，詢問自己，為什麼上完德文課會感到失落和沮喪呢？

我看見一排鄉下的老房子，全是茅草屋。這個地區的物質資源很貧乏，海風很強，有種悽苦、蕭瑟的感覺。

似乎在很久以前，某一世的我曾經在德語地區生活過。作為一個窮困漁村裡的婦女，我感受到當時的我有一種很深的無力感，被某種框架和制約所束縛的感覺，彷彿人無法改變命運。那一世的我經常倚在門口，眺望著遠方的山和草，心有所嚮往，卻寸步難移。

不久後，諮詢時我向老師提到這件事。老師說對啊沒錯，那一世的你是這樣的。你可以練習去安撫那一世的自己。或者，也可以先去學別的語言，平衡一下這個能量，再重新思考看看你想不想要回來學德文。

原來，過去的我因為在德語地區生活過，再加上現在做的工作多少也和德文有關，因此自然而然會被這個語言所吸引，但是越是學習，就越會連結到那一世的痛苦，怪不得這些年來我斷斷續續地學德文，換了不少德文老師，但每次學到一個階段就會覺得學不下去。

我一直以為是因為我三分鐘熱度、太懶惰的緣故，才會總是半途而廢，但是現在我明白，其實這一切有許多更深的東西可以挖掘。

生活中可以多多感受自己的情緒，這些都能夠幫助我們更認識自己。而當我們能夠深刻地認識自己、接納自己，就不會那樣嚴厲地批判自己了。