正確的自愛觀：自他相換之前行

核心理念（不矛盾）：

佛法並非教人不愛自己，而是教導在世俗諦上，

必須遵循「永遠以非己之他為第一優先」的方式來行持自愛。

目的： 透過將「我」的優先順序置換於「他」之後，

從根本上削弱愛我執的力量，為修持自他交換鋪平道路。

結論： 必須先正視並想要解決愛我執的悶氣（那一口氣），這是修持的起點。