聽聽心理說的話
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情緒療癒
情緒療癒系列:連結焦慮,找出微光。
解決焦慮的方式是不去解決它。 不去解決它,難道它就會自動消失嗎? 答案:是的。
聽聽心理說的話
2023-11-30
13
情緒療癒系列:悲傷的河流
在沒有形式與佔有的愛之後,碰觸到悲傷。 最近心理師友人寫了一句話,「人群像一條河流」,是從瑪麗-法蘭西絲.歐康納(Mary-Frances O’Connor)所著的《悲傷的大腦》裡擷取的一句話。 「人群像一條河流」:這條生命之流,匯聚了過去、現在、未來的人的出生與死亡,我們都是這條長河的一份子。
聽聽心理說的話
2023-08-26
16
情緒療癒系列:黃昏的那抹焦慮,藏著喜悅。
我們對情緒的涵納,是轉化為愛與慈悲的根基。因此,焦慮的背後可能帶著更大的喜悅。 焦慮的本質是什麼?
聽聽心理說的話
2023-08-07
15