育兒謎題#3│《教養，你可以做得更好》剛剛好的父母，就是同時具備嚴格與慈愛

目前，女兒一歲又九個月。

在育兒的過程中，我大部分都會盡量滿足她的需求，因此我並不擔心自己給小孩的愛不夠多，但在隱約之間，總忍不住懷疑自己的教養方式，是否容易過渡溺愛孩子了？

隨著女兒年紀漸大，有了自我意識，每次不如她意時，她總會用哭鬧的方式，試圖取得些什麼。於是，讓我開始思考，我要用甚麼樣態度，或是如何面對她的哭鬧呢？

每個父母，都希望孩子未來能夠快樂，並且活得有意義。然而，什麼樣的教養方式，能夠幫助孩子變得更健康快樂呢？

《教養，你可以做得更好》的作者，利奧納德‧薩克斯是家庭醫師，也是心理學家，並為美國單性公立教育協會的創辦人與執行長。他在書裡建議，如果你想要你的孩子健康、富有聰明，你首要的任務不是去督促他的考試成績，而是去訓練他的自律性，如誠實、正直和自制力。

作者指出，許多長期的研究都發現，行為良好的孩子，長大後還會成為行為良好的大人；那些被父母放任養大的孩子，長大後比較可能惹上麻煩，如：酗酒、嗑藥、焦慮或憂鬱症。

在心理學上，都說要成為「足夠好的父母」。

可我總在想，怎樣叫做足夠好的父母呢？在這本書裡，強調足夠好的父母，會適當傳達他們的愛，同時公平地貫徹執行家規，當然這些規舉並非一成不變，某些情況下可以通融。

為了避免自己真的過渡溺愛孩子，我決定來訂一下女兒的家規，分享給您參考。

一、十點前就要上床睡覺，若放假的話可以到十二點。許多研究發現睡得少會導致肥胖，尤其是兒童與青少年，當我們睡得少時，容易想吃不健康的食物，或是做讓自己有快感但不健康的活動。因此，我期望訓練孩子有固定睡眠時間，讓孩子知道自己在什麼時間該做什麼事情，不能過度貪玩，當然也不能貪吃。

二、吃飯或喝奶前，不可以吃零食。隨手就有食物可以吃，是提升肥胖的因素之一，而且一個從來沒餓過的孩子，長大後塊頭雖大，但心裡卻很脆弱，他們沒有機會學會如何掌控自己的需求。因此，我打算讓孩子練習自我控制飲食習慣，減少孩子未來肥胖的可能。

三、睡前，親子共讀十分鐘。美國九歲兒童平均一周花五十個小時在電子螢幕前，而手機和網路對孩子的發展為害極大。我期望透過閱讀，來幫助孩子養成閱讀習慣，使他在長大之後，能夠減少使用手機或網路的時間，並選擇透過閱讀來豐富人生。

書籍資訊
書名：《教養，你可以做得更好》
作者：利奧納德‧薩克斯
出版社：遠流

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