肥胖

l   2017-2020年台灣成人的肥胖率與2016-2019年相比攀升近3%的比例，到了50.3%，相當於2位成人就有1位有肥胖症。近年，台灣的運動風氣盛行，但是肥胖的比例卻不減反增，其中是否有我們沒有注意到的因素？   繼第一季之後，運動員壯觀進場是這場超專業競賽的例行起手式。除了介紹節目

讀著這本書，想著我的歷年減重歷程， 國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤， 我從小到大先後減重七次， 減重時會認真運動， 試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等， (二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時) 一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。 就這

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從罹癌院長變抗癌名醫！醫師5招抗癌飲食抑制癌細胞生長 蔡松彥（神經科暨職業醫學科主治醫師） 編按：曾經熱愛登山、體能極佳的蔡松彥醫師，在2014年確診肺腺癌合併鱗狀癌，儘管積極地接受治療，卻還是逃不過復發的狀況，後來靠著飲食養生、運動保健，以及最重要的正確心態，讓他的人生下半場出現了不同的轉折。

瞭解小孩飲食選擇對健康和成長的影響，含糖飲料的過度攝取可能導致肥胖和影響生長，而跳繩運動則有助於身高和身體發育的促進。

世界衞生組織認為．「肥胖，是一種流行疾病、Obesity Epidemic 」 目前全球，每8位人士，就會有一個人是肥胖！ 2022的全球WHO統計數據，全球成人有43%是屬於肥胖者、

男性女乳症是男性乳房組織過度發育的現象，可能導致心理壓力和自尊心下降。本文介紹男性女乳症的原因、檢測方法以及最新的手術治療方式，並提供了專家治療建議。

從作天開始進行的１６８斷食，想說，在開始搭高鐵之前，先從飲食著手。 而１６８斷食，不只是目前最流行，也是小眼睛老師提供的。 最近，在篇大陸網站文章有提到，星星兒的肥胖問題。 只能說，星星兒比地球人更難減肥，原因在於，星星兒的固著性。 其實，就算是個人意願問題，那也只是星星兒對〝適應轉變〞的問

臺灣人過重與肥胖的比例也逐年上升，根據國健署統計，男性平均每兩人就有一人、女性則每三人就有一人過重肥胖，臺灣已經成為亞洲中最胖的國家。臺灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。

要成功減肥，首先需要正確的資訊，特別是關於脂肪燃燒的知識。在生酮飲食和脂肪燃燒方面，有三個重要觀念必須要了解。今天就來分享給初學者需要知道3個關鍵觀念。 1.身體激素能控制脂肪！ 激素在控制脂肪的過程中扮演著關鍵角色。諸如胰島素、葡萄糖素、甲狀腺素等激素，能夠影響脂肪的儲存、分解和利用。舉例來說