自己親身經歷的所有事，將這些是轉化為文章，也幫助自己、他人可以得到一些情緒上的緩解
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大概從6月開始，與前男友分手，開啟了自我內耗。
從一開始的食不下嚥、痛哭、大玩特玩、振作、自我懷疑，直到今天，此時此刻，我才真正走出內耗。
自我內耗是什麼？是一種對於自己極度不自信、不接納自己的心理。一直以來我都不清楚自己在感情中需要什麼，也不知道自己的優點在哪裡，總是很小心翼翼地對待所有人，深
確實在未自我察覺以前，我並不覺得接受自己會嚎啕大哭、情緒失控這件事是值得被拿出來討論的，因為小的時候父母親工作忙不常在家，所以有任何情緒我都會壓抑，並且只想在他們面前呈現快樂的一面，久而久之變成了一種習慣。
現在的愛情來得快去得也快，但問問自己，真的知道愛是什麼嗎？
「愛」是當下且永久的情感，是一種是對某個人某個事的強烈關注，不求任何回報，願意付出，見到缺點會接受並相互扶持。
「喜歡」是當下帶來的多巴胺，是一種短暫且不需要承擔跟愛一樣的責任情感，只會看見優點的時期。
「陪伴」是1+1=2，只要有個
沒有人會無故陪伴一個人一輩子，先有喜歡與這個人相處上的感受，才會想要在乎對方，進而去陪在對方身邊，而這個陪伴是指與對方在一起生活的全部感受，進而有種「愛」而出現，才會有所「犧牲」。
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努力朝著PM路的INFJ