內外觀察
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觀察、覺察，跟呼吸一樣，一呼一吸，讓身體獲得養分。
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近期讀到非常非常喜歡的散文，作者森下典子，在學時期便開始跟同一位老師學習茶道，長達40年。本人從小自主培養非常多興趣，一個換過一個，尚未有維持超過十年(沒天做早餐算嗎？哈)，不由得好奇茶道為何物？而這40年究竟習得多麼高深的茶道精神？
很喜歡《日日是好日》這部電影，充分展現日本茶道文化的細膩和優美。電影中茶道教室外的景色變化和教室內的花藝也十分迷人。
今天跟男友分享了我對妹妹生氣的事，男友說出的這句話：妹妹是你的天使。
妹妹是個聽障且患憂鬱症，今天買了幾千塊錢的吉他，她透過Line跟我說，爸爸為此很生氣，我爸每天都在生氣很正常，倒是我聽到這件事，也生氣了，因為家裡經濟拮据，卻買了自己不會使用而且也學不會的東西，妹妹是重度聽障，帶助聽器沒辦法讓他
