用科學實證的方法提升學習效率
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本專題探討如何透過系統性的學習策略、注意力管理技巧、練習與反思等方式，有效提高學習成效。我們將介紹一些實證方法，例如 spaced repetition、active recall 、 interleaving 等，並探討其背後的科學原理。此外，我們也會分享一些最新的研究成果和實際案例，幫助讀者了解如何實際應用。
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在資訊爆炸的時代，學習效率變得至關重要。本文探討兩種有效的學習方法：門徒效應和費曼學習法，前者強調通過教導他人來增強自身理解，後者則透過簡化解釋複雜概念來促進深入學習。兩者結合使用可建立高效、持久的學習系統，以提高學習成果和理解深度。
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本文章介紹了遺忘曲線和間距效應的概念，並說明了如何利用這兩個心理學原理來提高學習和記憶的效率。我分享了使用Memory Helper這個App來設定複習時間的經驗，並提醒讀者要保持彈性和自我寬容。
