遺忘曲線
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遺忘曲線
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【語言學習時光機】90天記憶力訓練｜間隔反覆（Spaced Repetition）
「間隔反覆（Spaced Repetition）」，搭配「主動回憶（Active Recall）」的學習策略，在更短的時間內延長記憶力的續航力。
2024-05-01
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語言學習
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英文學習
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英語學習
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· 記得牢，想得到，用得出來
《記得牢，想得到，用得出來》
作者介紹 凱瑞(Benedict Carey)，從事科學與醫藥新聞報導逾25年。 在著作前言中，提及自小是屬於苦讀型的學生，恪守自律、勤快之道。雖然學科成績優異，讀書動機卻非出於對知識的渴望與熱忱，而是害怕跌至谷底的恐懼，曾在申請大學階段，遭到十幾間學校的拒絕。
2024-03-29
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記憶
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大腦
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學習
用Regular expression製作單字卡
製作一個學習外語的工具模板。
2023-11-03
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notion
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Notion模板
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學習外語
超越遺忘 | 認識遺忘曲線提升學習成果
由心理學家艾賓浩斯於1885年提出，用於表述記憶中的中長期記憶的遺忘率的一種曲線。平時的記憶過程：輸入的信息在經過人的注意過程的學習後，便成為了人的短期記憶，再經過進一步強化後成為長期記憶。長期記憶的保持時間有長有短，如果不經過及時的複習，這些記住過的東西就會遺忘，經由及時複習，長期記憶會繼續保持。
2023-05-17
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遺忘曲線
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BASB
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第二大腦
你是這樣的人嗎？想把一件事情學好，卻總是難以養成習慣？你可能忽略了一件最重要的事情
依照人的習性，通常一開始都會相當有熱忱，廢寢忘食的學習，只是好景不常，多半大概在第四天、第五天，生活一忙碌起來後，就會把這一事忘得一乾二淨，或者在想起來時，又被自己的懶惰心驅使，心想：「休息一天應該沒關係吧？」然後又在隔天無止盡的懊悔，後悔昨天怎麼沒有繼續努力，而害自己的計畫破功。
2023-03-19
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學習
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養成習慣
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如何養成習慣
遺忘曲線和間距效應：如何用科學的方法提高學習效率、記憶力之一
本文章介紹了遺忘曲線和間距效應的概念，並說明了如何利用這兩個心理學原理來提高學習和記憶的效率。我分享了使用Memory Helper這個App來設定複習時間的經驗，並提醒讀者要保持彈性和自我寬容。
2023-03-19
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學習
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考試
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遺忘曲線
「間隔反覆」學習 找到或確定個人最佳記憶甜蜜點
人類的大腦是用進廢退，學習是不進則退。
2022-08-20
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語言學習
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記憶力
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間隔反覆
《打造超人大腦》3：[感官輸出] 轉換成屬於你的知識
我們大腦的記憶是有保鮮期的，所以要盡快的輸出與整理歸納，讓大腦的〝新知〞和〝已知〞做一個連結和掛勾，才能讓我們的記憶力更持久，並且融會貫通得以應用。 所以學習完之後，想辦法〝盡快〞輸出，愈快整理和歸納，自己獲得的靈感就愈多，就愈能事半功倍；記得先求〝有〞再求〝好〞，重要的是輸出這個環節才是好的吸收
2019-11-01
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333法則
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大腦連結
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感官學習
