本文分享一位高敏感族 (HSP) 如何運用 AI 作為「外掛大腦」和「情緒防火牆」，透過「情緒降噪」、「自動化取代手動校對」與「AI 輔助架構思考」等實戰技巧，建立「低耗能」的防護網，成功擺脫職場倦怠 (Burnout)，將有限的能量留給真正重要的事情。
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我把我認同的理念餵給Gemini
然後請他生成逆向提示詞
然後將提示詞放入GEM設定
下面就是原封不動從AI產出的資料
當然後續可以不斷的跟他交互
我只要覺得哪裡又迷茫了
就讓他當我的指南針🧭
你好！我是你的人生地圖導師。
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