2023年2月20號，早上7點初。正當我因失眠而坐起身時，一場突如其來的恐懼感爬上身。剎那間，胸悶、心悸、窒息感、顫抖、呼吸急促，以及腦部快要爆發的感覺全找上門來......失去意識前，以僅剩力氣撥打電話給舍監。之後，我人就在萬芳醫院急診室了。

文化生活

運動

以行動支持創作者！付費即可解鎖

生於文、治於文、志於文、遊於東南亞

第一篇文章詳述了自律神經失調期間，我所採取的飲食控制方法。這一篇則要分享失調期間，我所挑選的運動種類，以及身體逐漸恢復後所加入的運動選擇。(註:每個人失調程度不一、症狀也有別，這篇文章的內容純屬個人經驗分享、僅供參考。)

這不是一篇勵志的雞湯故事，或是追憶似水年華的流水帳，更不會分享任何讀書技巧。我只想紀錄那幾年曾經努力過的光陰，以此提醒自己在未來的道路上莫忘初衷。