很多人以為減肥要減少吃澱粉才會瘦，實際上這麼做也真的瘦了，就誤以為這是真理、任何人都適用。然而，有一群人並不適合太過節制澱粉的攝取 (碳水化合物，或者接下來要說的「全穀雜糧類」)，反而因為身體需求應該吃足量才對，那就是成長中的兒童。


『歐醫師，我求求妳幫我們家oo減肥！他真的很喜歡吃飯，晚餐要吃

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兒科女醫艾蜜莉的沙龍

兒童減重/減肥/減脂，需要熱量赤字嗎？

在初春的一個門診，歐醫師遇到一對姐弟，阿嬤說連假出遊回來之後，發現身上長了一些會癢的疹子。本來以為是蚊蟲叮咬，所以在家有先擦藥了，殊不知越長越多、越來越癢、來診前一晚整整抓了一夜。

寵物

關於自費水痘疫苗的重要性，來自兒科醫師的九點提醒

在歐醫師的門診當中，很多小朋友在診療結束後必做的一個動作是：轉身朝著跟診人員露出炯炯發亮的眼神，生動地表達了：「給我糖果！」的渴望，或是偶爾會有小病人手上拿著一瓶飲料走進來診間，然後媽媽總是無奈的說：「寶寶不喝水，只喜歡喝甜甜的果汁！」

人類天生就喜歡甜的食物，這是因為生物的演化過程都是朝著”利於

文化生活

妳會給孩子吃巧克力或喝飲料嗎？看看醫師怎麼說

在之前的文章歐醫師有提過，副食品建議不要太晚開始比較好，目前兒科醫學會的建議是寶寶4~6個月就可以開始嘗試副食品。在一歲前盡量讓孩子嘗試過各類「原型食物」，可以培養寶寶對食物的耐受性，也能減少對食物過敏的可能。今天這篇來自門診問題集，特別幫新手爸媽們釐清一些副食品的問題。

寶寶應該六個月開葷或九個月開葷？

每年秋冬都是腸胃炎的高峰期，歐醫師在最近門診中觀察到，除了有腸胃炎狀況的孩子不少外，也開始出現家長也跟著掛號的情形。問診的過程中發現，原來除了「腸胃炎要吃稀飯」這個觀念深植人心之外，還有很多家長對於腸胃炎的迷思，所以這次想簡單跟大家分享一下幾個觀念。

健康

腸胃炎期間三大地雷食物

自從新冠肺炎流行後，門診中陸陸續續出現了不少特地來自費施打疫苗的患者，多數是因為疫情的關係，突然開始重視疫苗接種以及自身的健康。其實平常偶爾也有家長問歐醫師，除了流感跟新冠疫苗，還有沒有哪些自費疫苗可以施打？我相信每個爸爸媽媽，心裡一定是希望可以維持身體健康，陪伴孩子更久的時間。


成人也可以打的

學習

新冠肺炎流行期間，我們可以打哪些疫苗保護自己？

「還在發燒耶」「已經感冒一個月了」「咳了三週了都沒有好」「他上幼幼班才第三天就開始流鼻水」最近歐醫師的門診常常聽到爸爸媽媽有類似上述的聲音，甚至有爸爸媽媽問我該不該讓孩子繼續上學的。 其實全世界的孩子都會經過以上這些描述，只有極少數人擁有令人羨慕的那種『不容易感冒』的體質。幼兒園開始，孩子就會接觸到

為什麼孩子容易感冒？

最近看診時，很多家長都會問歐醫師，『孩子打完疫苗後，要注意什麼？』所以今天歐醫師想跟家長們分享一些打完疫苗後的小事。

孩子打完疫苗後，該注意什麼？

最近歐醫師身邊的家人朋友不約而同問了我這個問題，幾個月之前也曾有爸爸私訊問我補充維他命D是否真的是必要？今天我想試著回答大家這個大哉問。

該不該給寶寶補充維他命D？到底要怎麼補？

其實很多爸爸媽媽在看診的時候，都會詢問歐醫師關於副食品的準備細節， 尤其是有一歲內小寶寶的新手爸媽，對於寶寶幾個月要吃副食品？可以吃什麼不可以吃什麼？總有著問不完的問題，今天歐醫師就把大方向一次整理給大家參考。

為什麼寶寶一歲前吃過越多種食材越好？

凡士林也有品牌差異，醫生這樣挑

淺談口唇炎

寶貝剛上學，一直在感冒吃藥，長期吃藥會傷身體嗎？

嬰兒幾個月可以喝水？

歐醫師先前寫過水痘疫苗的文章、也專門錄了一集Podcast介紹過，今天來談談#青少年少女們適合接種哪些疫苗？

青少年疫苗接種/補接種建議

上週的食安新聞事件，家長們可能看了之後心很慌，因為平常很容易就用米餅當點心哄孩子吃，歐醫師來教大家算一下 吃多少算過量

鎘超標事件一米餅吃多少算過量？

除了關心765的活動軌跡、罰則、人際關係之外，我們更該知道如何自保喔！ 
簡單三要點，快速提醒大家自保之道