焦雷雜記

我的思維與情緒是焦慮的，我的思維導致我看待事物的方式會有很高的風險預期性與風險控制欲，我的情緒導致我體驗事物的方式會有很高的防禦心理與逃避心態。我經過了一段時間的諮商與引導，我做好準備要開始學習接納我的思維以及我的情緒，我不避諱被人知道，也不需要被人照顧，我需要開始自己照顧自己，我要開始側寫我自己的人生，這是我的雜記。