到底心理諮商是甚麼？這樣的療程能帶給我甚麼？我實在無法確切地說出這是一段甚麼旅程，雖然我現在還是會有焦慮的情緒反應與生理覺知，但是我已經有能力知道了它就在那裏，也經由不斷察覺我的狀態知道自己在甚麼位置，我不會說只經過心理諮商我就能奇蹟般地在半年內痊癒了，也不會說單單是藥物讓我有所進步，這一切都是經由心理諮商師、身心科醫師、家人、朋友們的正向支持與保護，伴隨著少劑量的症狀緩解的藥物，才漸漸地讓我能夠認知自己的心理情緒與生理覺知，所以這不是一個簡單的、單一的過程。
現在的我，經由自己的心意以及各方面實際的狀況決定結束了心理諮商的部分，在我最後一次諮商時，我感覺自己像是一隻在森林受到重創的動物，被救回一個醫療的避風港悉心照顧產生依賴後，又即將被放逐回到那個曾經讓我受創的森林中，「放逐」也許對部分人來說會是一個不好的詞彙，但是對於要再回到真實生存的生物來說，這是一種加冕的過程，儘管還是會有依賴的慾望，也會對於這一片森林即將帶來的未知而徬徨，但是心裡會知道~接下來的生命中，終究還是需要在這個現實世界中生存，該受傷就讓自己受傷吧！該倒下就讓自己倒下吧！該徬徨就讓自己徬徨吧！
