你，認識自己最喜歡的樣子嗎？我們活在節奏飛快的世界裡，有更多時刻都忘了，好好從心而外的整理自己，以至於有時我們會對自己、對生活產生疑慮與擔憂。
我專注於自我成長，透過腦科學、職場發展、人際關係、人生哲學與感情經營的視角，探索生活中無數的大小議題，並藉由腦科學、領導力概念與各位閒聊人生中的大小事，幫助你獲得更多的選擇。
精選內容
本文分享「4」個提升職場價值的方法，幫助你藉由思維的改變，獲得脫胎換骨的表現，成為高價值職場人。內容來自於，我曾在一間健身房擔任半年顧問的經驗，成功的提升員工的軟硬實力，並透過會員的問卷滿意度調查，與會員「主動」分享的正向回饋，確認是個成功的進化。
2024/11/14
這讓我想到QBQ這本書：
https://www.books.com.tw/products/0010776691?srsltid=AfmBOor2fVH7uFkZsWlS-Bb7hJ9JIz1wP1eBVhDWaczkp2kVDW6fDq9H
在本文裡，我從自律的議題，帶出許多有關身心健康的問題，希望能幫助到正在閱讀的你，讓生活與自己變得更好，並且更順利的達成目標。我也將會在文章裡，與各位分享我的「7/3目標設定覺察法」。我用這方法，幫助我自己不輕易的隨波逐流，有方向的朝目標前進。
什麼樣的戀愛模式，是你心之嚮往呢？與其尋尋覓覓的問他人的意見，不如反問自己對愛情的想像與核心需求，其實戀愛可以對症下藥，而你就是自己最棒的戀愛醫師。
擁有者
你好，我是楷富，一名健身教練、播客與部落客。我專注於自我成長，透過腦科學、職場發展、人際關係、人生哲學與感情經營的視角，探索生活中無數的大小議題。如果你對於「人生」這件事有著著迷的探索，邀請你「追蹤」我，讓我陪你一起閒聊人生中的大小事。
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