我也曾經經歷身心崩潰的狀況，真的很不好受＠＠
想給你一個大大的擁抱，真的辛苦你了&gt;&lt;
聖誕願望許一個給你，希望你能快快好起來～
就算每天只好那麼一點點，累積起來就會發現自己已經走了好遠了呢！

聖誕快樂各位！希望外面點綴的燈光，能帶給你溫暖。一年也要結束了，想對正在辛苦的人說：我們很了不起，真的了不起，能繼續面對人生，度過這一年。 ------------------------------------裝載-----裝載-------- 三年前第一次精神崩潰的時候，根本不知道自己發生了什麼事（後來被診斷廣泛性焦慮）。 一開始的症狀是眼睛非常的痛，痛到我完全無法看螢幕，我去看了眼科，查不出原因，接下來我就開始失眠了。&nbsp;一睡著就被嚇醒，失眠一整晚，突然呼吸困難，全身一下這裡痛那裡不舒服，隨時都可能突然恐慌焦慮。&nbsp;失眠真的很痛苦，尤其夜晚的寧靜會被放大許多，只能盯著天花板，感到沮喪、孤獨跟焦慮，為現在害怕，為到來的明天害怕。想著我會這樣痛苦的過每一天，我沒辦法工作，因為我連公車都不能坐，我不想吃任何東西，我無法睡著所以某天就會猝死，我會成為家裡的累贅，我沒救了，我好爛，我怎麼會把自己弄成這樣，明明以前都可以的啊，現在為什麼都做不到了？ 無法理解自己為什麼會突然喪失了生活中各種技能，陷入自我毀滅循環思考。 ------------------------------------卸載-----卸載-------- 在我狀態不好時，我時常看書看文章，尋找慰藉，尋找事情是會好轉的證據，或是至少會沒那麼糟。 所以我也期望自己能夠幫助到某些人。 我會繼續慢慢分享的！

自我成長

我們住在超載的地球，來這卸載腦袋吧！

讓腦袋卸載的星球