恐慌症
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這篇文章分享一位作者自身的恐慌症經驗，從發病症狀、就醫過程到治療方法都有詳細描述。作者提到最初症狀是睡前恐懼感伴隨呼吸困難，就醫後確診為恐慌症，並開始服用心康樂和離優治療。文章也說明瞭藥物治療的過程和效果，並鼓勵讀者提問，增進對恐慌症的瞭解。
焦慮症與恐慌症
焦慮症本身應該算是最常出現的一種精神症狀，廣泛存在每個人類身上，正常人都一定會焦慮，但是焦慮的程度有多嚴重，每人差異甚大，不能一概而論。
實際上被分在焦慮症這個類別的精神疾病很多，大致上是類似的問題，但有各種奇怪的特化型，在此舉廣泛性焦慮症和恐慌症做說明。這兩個是比較經典的焦慮問題。
2024/12/25
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我也曾經經歷身心崩潰的狀況，真的很不好受＠＠
想給你一個大大的擁抱，真的辛苦你了><
聖誕願望許一個給你，希望你能快快好起來～
就算每天只好那麼一點點，累積起來就會發現自己已經走了好遠了呢！
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從來不覺得能正常呼吸和活動四肢是一件美好的事情，大腦思考心臟跳動好像是本來就應該如此運作的事， 沒有想過有一天自己會因為恐慌症而感覺離死亡很近。 曾經在YouTube的一個心靈成長頻道中看到有老師分享他恐慌症的經驗， 那種瀕臨死亡的感覺並不好受。
因為發病時發生了許多事情， 我的人生也在那時非常
戒掉千憂解及贊安諾這二款藥也有二年多了,真是奇怪,以前在軍中狗屁倒灶二十年都沒怎樣,退伍開始過好日子才在那邊發作,或許是個性使然,我每次一生病就會不由自主瘋狂谷狗查東查西,終於在發病三個月後找到解決方案。
我的抗憂四天王是斷食，太陽，重訓，NLP心理技巧。
先講斷食，斷食治
「你有恐慌症嗎？」這個問題，在現代社會似乎越來越常見。雖然我不是醫生，但從自身經驗和周邊觀察，我認為壓力是導致恐慌症的重要原因之一。
當一個人長期處於高壓狀態，特別是當這種壓力來自於無法改變的環境或人際關係時，恐慌症就可能找上門來。比如說，學生時代對某位老師的強烈反感，或是職場上因績效不佳
