Jasmine的沙龍
首頁內容關於
Jasmine的沙龍
不知道要從哪裡講起，因為每一個點都好痛，不想揭開傷疤講，可以討論的議題太多了，逛一篇打字就可以聊一次以上的諮商。
但好幸好的是，我的諮商關係很安全，可以讓我好好的講跟思考，不會被評論。
第一件是前幾天的文章，第二個是國小印象深刻的同學，第三個是我看到一個影片，那個人說這件事對她來說很重要會形
昨天諮商。好沈重～～～～不可能是準備好的，跟情緒隔離的。
跟諮商師配合一段時間，感覺可以往下個階段走，但這個過程應該會蠻痛苦的。在敘述傷痛時總會語無倫次，腦袋轉不過來，或忘記想要說什麼，要告訴自己這非常正常，我一直想弱化我的痛苦，把情緒從事件抽離，這樣不會被情緒牽著走，但其實我是在否定它們。
過
來分享諮商小記。這次在聊我近期的一次崩潰，有留下了一些文字，我唸給諮商師聽，果然在崩潰的時候才是最脆弱與真實的自己，那些底層想法的外衣被剝除，赤裸的攤在外面。
有幾個課題諮商師很敏銳的幫我抓到了，問我想從哪個開始，聊了一陣之後話題的重心轉移（聊到轉職之後），他說到感覺妳內心有個很嚴格的教官（？）對
這次的諮商主題在聊「照顧與被照顧」
從工作上的煩心事到我面對心情不好照顧自己的方式，發現我在服務業中找到平等（？）的關係，我付錢了他對我好，發現我值得被好好對待。諮商師問我在生活中其他關係有給你這樣的感受嗎，我說有，在朋友身上，但是真的很麻煩朋友，因為大家都很忙，我有事想聯絡都是他們的休息時間，都
這禮拜的諮商不知道該從哪說起，基本在聊一些生活鎖事。
但是後面講到我在諮商一直很理性時，我發現我連在諮商都要完美，我總想把自己整理好，然後再去諮商，但沒想到諮商本身就是整理的本身。高中輔導老師對我說的話真的影響很深，他在我腦袋空白不知道該講什麼時，他說你不講話我要怎麼幫你，一直影響我到現在，在諮商
昨天去諮商！！！諮商師把我的這個禮拜跟之前所有工作遇到的事的脈絡抓出來，完整了我的敘事，很謝謝他。
說說我在工作上遇到的一些事情
1.近期課題想要證明自己有能力的，所以認真的做事，希望有點外界的回饋，讓我能更認同自己，自己也在做事的過程中獲得成就感。但我努力做事，主管認為我搶了他的風頭讓他感受到
來分享今天諮商的微小心得，好開心己。
今天匆匆忙忙的趕去諮商所，因為行程拖到，在騎去的路上真的好悲觀
覺得我又搞砸了，我什麼事都做不好，期待已久的諮商還遲到，瞬間覺得離死亡很近，覺得我幹嘛要活著。
一進去小房間我腦袋一片空白，想著要跟諮商師講這禮拜的新想法但是卡住，那種匆忙怕趕不上的心情還在，
好ㄌ，睡一覺來發諮商小記，其實聊的內容都不是重點了，因為我又陷入那個理性思考的迴圈，我在跟這個諮商師的相處是不自覺把所有的理性展現出來，好讓他了解我，知道怎麼可以幫助我。
我在最後五分鐘的時候說我要轉移一下話題，我提到我以為理性的解決問題，我的情緒就可以好轉，但看起來沒啥太大的用處，因為我還是很想
不知道要從哪裡講起，因為每一個點都好痛，不想揭開傷疤講，可以討論的議題太多了，逛一篇打字就可以聊一次以上的諮商。
但好幸好的是，我的諮商關係很安全，可以讓我好好的講跟思考，不會被評論。
第一件是前幾天的文章，第二個是國小印象深刻的同學，第三個是我看到一個影片，那個人說這件事對她來說很重要會形
昨天諮商。好沈重～～～～不可能是準備好的，跟情緒隔離的。
跟諮商師配合一段時間，感覺可以往下個階段走，但這個過程應該會蠻痛苦的。在敘述傷痛時總會語無倫次，腦袋轉不過來，或忘記想要說什麼，要告訴自己這非常正常，我一直想弱化我的痛苦，把情緒從事件抽離，這樣不會被情緒牽著走，但其實我是在否定它們。
過
來分享諮商小記。這次在聊我近期的一次崩潰，有留下了一些文字，我唸給諮商師聽，果然在崩潰的時候才是最脆弱與真實的自己，那些底層想法的外衣被剝除，赤裸的攤在外面。
有幾個課題諮商師很敏銳的幫我抓到了，問我想從哪個開始，聊了一陣之後話題的重心轉移（聊到轉職之後），他說到感覺妳內心有個很嚴格的教官（？）對
這次的諮商主題在聊「照顧與被照顧」
從工作上的煩心事到我面對心情不好照顧自己的方式，發現我在服務業中找到平等（？）的關係，我付錢了他對我好，發現我值得被好好對待。諮商師問我在生活中其他關係有給你這樣的感受嗎，我說有，在朋友身上，但是真的很麻煩朋友，因為大家都很忙，我有事想聯絡都是他們的休息時間，都
這禮拜的諮商不知道該從哪說起，基本在聊一些生活鎖事。
但是後面講到我在諮商一直很理性時，我發現我連在諮商都要完美，我總想把自己整理好，然後再去諮商，但沒想到諮商本身就是整理的本身。高中輔導老師對我說的話真的影響很深，他在我腦袋空白不知道該講什麼時，他說你不講話我要怎麼幫你，一直影響我到現在，在諮商
昨天去諮商！！！諮商師把我的這個禮拜跟之前所有工作遇到的事的脈絡抓出來，完整了我的敘事，很謝謝他。
說說我在工作上遇到的一些事情
1.近期課題想要證明自己有能力的，所以認真的做事，希望有點外界的回饋，讓我能更認同自己，自己也在做事的過程中獲得成就感。但我努力做事，主管認為我搶了他的風頭讓他感受到
來分享今天諮商的微小心得，好開心己。
今天匆匆忙忙的趕去諮商所，因為行程拖到，在騎去的路上真的好悲觀
覺得我又搞砸了，我什麼事都做不好，期待已久的諮商還遲到，瞬間覺得離死亡很近，覺得我幹嘛要活著。
一進去小房間我腦袋一片空白，想著要跟諮商師講這禮拜的新想法但是卡住，那種匆忙怕趕不上的心情還在，
好ㄌ，睡一覺來發諮商小記，其實聊的內容都不是重點了，因為我又陷入那個理性思考的迴圈，我在跟這個諮商師的相處是不自覺把所有的理性展現出來，好讓他了解我，知道怎麼可以幫助我。
我在最後五分鐘的時候說我要轉移一下話題，我提到我以為理性的解決問題，我的情緒就可以好轉，但看起來沒啥太大的用處，因為我還是很想
