諮商小記20260103

更新 發佈閱讀 2 分鐘

昨天去諮商!!!諮商師把我的這個禮拜跟之前所有工作遇到的事的脈絡抓出來,完整了我的敘事,很謝謝他。

說說我在工作上遇到的一些事情

1.近期課題想要證明自己有能力的,所以認真的做事,希望有點外界的回饋,讓我能更認同自己,自己也在做事的過程中獲得成就感。但我努力做事,主管認為我搶了他的風頭讓他感受到威脅;我不努力做事對不起我自己,唯一對的起的只有我的薪水,因為可能就真的只值這些錢。

2.主管會否定我的能力,但他否定的是很小、很不重要的事情,他想透過否定這些小事否定我整個人,我也真的進了這個圈套。

3.近期的另個課題是要與人合作,而不是再獨自硬撐,因為很累也讓我不信任他人。但公司同事一個能力跟不上,另外兩個因為只領三萬只想擺爛(我們聊過),所以我在工作上找不到合作對象。

4.老闆無法直接看到我的能力,因為老闆其實不想解決內部的事,只想在外面拉案子,所以他其實不在乎我們怎麼了,而主管看到我跟老闆講話就會覺得我越級溝通而感到不爽。

5.工作已經對我造成很大的壓力,讓我復發、走到很絕望的地步,這點是我的直覺告訴我該離開這裡。

向上,老闆不接、被主管釘;向旁,沒有夥伴;向下,不想放棄對自己的要求。

終於為一個事情做了一個小總結,不總是再抱怨事件,反覆念叨誰誰很爛,而是看到結構的問題。我曾向上反應過,但得到的回答是,主管有他的做事的理由吧。

諮商師問我,讓你在這個結構下繼續想待在這裡的理由是什麼,我說沒有啊我想離職,只是我的直覺一直都跑的比較前面,身體會告訴我解答。

我跟諮商師說,這樣的對話不太可能在與ai對話中出現,他對我整理的這些這真的無法被ai替代,因為與ai對話的本質其實是在跟自己說話,你在旋渦當下是察覺不到盲點與脈絡的。

原本想延長半小時,諮商師說他超過50分鐘會沒辦法太專注,好有人味,是一個真切的人對我說出他的極限在哪裡,好珍貴。

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Jasmine的沙龍
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我的生活筆記,希望能透過我眼裡的文字與照片,換得一絲平靜。
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