好ㄌ，睡一覺來發諮商小記，其實聊的內容都不是重點了，因為我又陷入那個理性思考的迴圈，我在跟這個諮商師的相處是不自覺把所有的理性展現出來，好讓他了解我，知道怎麼可以幫助我。
我在最後五分鐘的時候說我要轉移一下話題，我提到我以為理性的解決問題，我的情緒就可以好轉，但看起來沒啥太大的用處，因為我還是很想結束痛苦。諮商師說他的學派是要可以處理理性的問題跟感性的情緒的，所以這可以放在下一次聊。
其實這是有原因的，我並不是在每段諮商都是如此理性。剛開始我也經歷很混亂的時候，想說什麼但腦袋一片空白，我不知道我該說什麼，或是邏輯很跳躍從上一個到下一個完全無關就突然想到。但我慢慢訓練，可以精準的說出事件的順序、我的感受、如何與我的人生做對照。
好像在認知行為療法中，我已經做的相當好。（ai跟我說你在認知行為療法畢業了🎓）我現在更需要的是心理動力學（嗎？）或關係取向的晤談方式，天啊想起來就是很痛苦的過程😌因為我真的很不想觸碰到那些東西。
不過！還是要很謝謝諮商師呦！謝謝他如此好，願意展現一點人味給我看，例如談話中的嘆氣（我知道他只是在思考，那是他的思考時間）
我看到他講話大聲的一面，平常他聲音真的不大，但他強調我情緒沒辦法被解決的時候他很深刻的對我說對就是這樣，妳的情緒還在。還有最後我跟他說我想到一個脫口秀演員形容諮商，就是你對諮商師說我很不好，然後諮商師把所有的東西列出來像辦案一樣拿出紅釘子釘在牆上，再拿紅線串起來，這時候你問我該怎麼辦，諮商師說每個禮拜拿信用卡回來看我！諮商師笑出來哈哈哈哈，她說這很符合諮商師。
我對諮商的譬喻
在提到我對諮商的譬喻時，他說你在諮商時有這樣的感覺嗎，我回在上上一段諮商的時候有，但是在這裡感受不到，我總覺得我充滿了對於解決事情的渴望，而忘記心在哪裡。我總覺得燈照到的地方不再是我熟悉的領域，熟悉的處事方式，所以我感到困惑，理性帶領我到一個階段，接下來的未知，真的要麻煩諮商師了！
