現代人的時髦養生
2付費限定
“ 讀懂大自然的行事曆，讓生活自在、舒服又省力。”
疲勞不該是生活的常態。我們以二十四節氣為引，開啟一場「生活闖關遊戲」：從六氣地圖的解析，到經絡瑜伽與穴位的實踐，教你如何運營「身體有限公司」。在每個節氣的轉換間，為你準備好應對身心挑戰的裝備。不只是練習，更是一場陪你找回自在、舒服、與身體和解的旅程。 🌳
本文探討中醫「五臟」作為功能系統與西醫「器官」作為解剖結構的根本區別，並透過「地球Online」世界觀，將五臟（肝、心、脾、肺、腎）對應到現代的生理、心理、能量及節律系統，強調中醫觀察身體的整體運作模式，而非單一零件，並說明為何以五行象徵五臟，有助於身心整合與節氣養生。
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這本書帶你跳脫「努力照顧自己」的框架，邀請你認識「身體有限公司」，理解「六氣」與「節氣」，將生活比喻成一場遊戲，用遊戲的思維和身體的節律，在每一次關卡中找到與身體站在一起的方式，讓你不再覺得累、亂、睡不好。 這一關「立春」，準備好闖關了嗎？別擔心，我會陪你的！😉
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