蔡牧師的樂齡運動帶領
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牧師從病弱的小學生，成為球隊選手、舉重及健美選手，後來成為拔河運動國家代表隊總教練、也是身障同學健身指導教練，樂於和人分享運動的樂趣與意義。在輕鬆愉快的分享中，點燃運動的熱心；在心靈與健康之中，彼此扶持和鼓勵，讓我們每一位身心靈健壯，也祝福四周圍的朋友。
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2022年11月1日㈡9:00，在德蘭啓智中心楊美華主任(現全國智協理事長)，的邀請下，來到台南市山上區的照陽幸福小站，指導長照據點的長者及智青們運動，有20位一起運動2小時。
這是在特別的場景下，帶一群不認識又亞健康，甚至虚弱長者們運動，看到他們的眼神和認真的表現，令我感動不已。
我出生於嘉義縣的布袋嘴，自幼體弱多病，國小五年級時又感染肺結核，常常氣喘。半夜氣喘發作時，沒有辦法好好睡覺，也沒有多餘的錢去看醫生，小學畢業時體重只有27.5公斤。俗話說：生病才知健康的可貴。我們家境貧困無法靠就醫改善，我只好自求多福，想盡辦法鍛鍊身體。看到健身房「猛男」的身材，實在很羨慕，但是
啞鈴和槓鈴運動是一切重量訓練的基礎，也是肌力訓練最基本的運動。我自幼體弱多病，非常羨慕體力強身材好的同學，但我生活在貧困的環境之下，小學畢業時體重只有27.5公斤，身高138公分。那時我向上帝祈求，想要健康和強壯。那時買不起健身使用的啞鈴，只盼望我身邊手拿得動的東西，能成
