I.為什麼要整理呢？

因為整理的好處有以下這些：

發現是自己真正喜歡的事物

對自己的判斷變得更有自信

讓我們變得更健康整體的運氣家裡的運勢變得更好。

接著呢要談到

2.整理的具體做法

第一步：下架

把所有東西全部從收納品上面拿出來。放到地上或平面俯視

把同類的東西全部集中



不

文化生活

閱讀書評

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怦然心動的人生整理魔法

<<怦然心動的人生整理魔法>>閱讀筆記

斷捨離是什麼？

斷=斷絕不需要的東西

捨＝捨棄多餘的廢物

離＝脫離對物品的執著

讓閉塞的人生恢復流動的方法，提升人生的新陳代謝

減法的哲學

重視的是空間而不是物品

斷捨離的好處？（為什麼要斷捨離）

可以從此擺脫雜亂的生活，不再讓雜物堆滿家中，增加幸福感

為什麼你丟不掉東西

我們居

新斷捨離

<<新斷捨離>>閱讀筆記

你是否打算開始學習或做某件事卻覺得阻礙重重？

我想要開始學畫畫，等我買好了紙跟畫筆就會開始

去完文具店，等我看完影片教學就會開始

看完教學影片（還多滑了好多其他youtube的內容）

等我買線上課程學完後就會開始

然後這件事情就被拋到腦後了



完美主義的陷阱就是等我準備好了，就會開始


學習

音樂藝文

親子與教育

創作

完美主義的陷阱

這本書經由21個底層邏輯翻轉你的人生，從根﻿本改變自己的思維，讓你學會時間管理 提高效率 賺錢思維 精進表達 向上管理等自我提升的技能

底層邏輯1.：把握起床後的黃金1小時

首要原則：早起一定斷網

第一個15分鐘：列好今天要完成的事情

第二個15分鐘：明確優先順序，捨棄一部分目標

第三個1

職場

逆襲人生21個底層邏輯

逆襲人生21個底層邏輯：快速做出改變的高效率成長指南

我是幸運的

我喜歡、享受這個世界

我知道如何用最高的智慧看待事情

好的事情發生在我身上是可能的安全的

我是有能力的、而且在需要的時候都會有人來幫我

我無需透過困境來獲得別人的關心，在需要關心時，總是會有人關心我

我知道如何，何時面對自己的內心

療癒自己、愛自己、愛別人

情感

正能量感恩療癒日記day1

在工作和生活中，常常有許多待辦事項等著我們去執行，有時候會覺得我們像無頭蒼蠅一樣瞎忙，但時間管理的四象限提供了我們一個辨別要做的事情的方法

時間管理的四象限

1.急事：重要緊急

如應酬、開會、即將截止的工作等

2.要事：重要不緊急

如看書、運動、學英文、培養興趣技能等

3.雜事：不重要緊

時間管理四象限

如何走出迷惘？

會迷惘是很正常的，以前我們總是無意識地過生活

大人叫我幹嘛就幹嘛，別人建議我應該怎樣怎樣

你應該唸高中考大學

你應該在幾歲時結婚，結婚後應該趕快生小孩



我們總是在符合別人或社會的期待

卻沒有真正考慮過自己的感受，或自己是否真的喜歡

「做這個幹什麼一點意義也沒有」「不

走出迷惘

當我們看很多事情不順心的時候

往往會往外在歸因

「都是誰誰誰的錯」

「如果有了自己的房子，我就會快樂了」

「等我升遷了我就會更幸福」



我們常常會為自己設立目標

新年新希望總是美好的

但當目標真的達到時，又會馬上對自己設立下一個目標

我擁有一百萬我就會快樂，我擁有五百萬我就會快樂


快樂是一種選擇

正確的順序：先成為，然後去做再擁有

（being）>>（doing）>>（having）

如果順序相反了，將會有很多摩擦

舉例１：

正確:成為晨型人>做到早睡早起>擁有多的時間

相反：想要擁有早晨的時間>試著早睡早起>總是失敗

舉例２：

正確：成為有錢人>做有錢人會做的事、和他們一樣的

投資理財

做事正確的順序

理想生活提案：

極簡主義少即是多less is more：只擁有絕對必須的物品(每種只保留一樣)>實用而非裝飾

家中物品的風格用同一色系如木質、米色、白（無印風）、黑白灰（工業風）

在家中打造一個完美的角落：一本書+一杯好茶(一塊瑜珈墊+冥想)

列出最低需求的物品清單：(衣>書>日用品>紀念

理想的簡單生活

喜歡閱讀、紀錄分享關於健康、個人成長的筆記，正確的思維、帶動正向的行動，讓我們一起成為更好的人吧！

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