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連心筆記
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喜歡閱讀、紀錄分享關於健康、個人成長的筆記,正確的思維、帶動正向的行動,讓我們一起成為更好的人吧!
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2025/01/01
本書呼吸為了療癒是在說明,如何正確的呼吸:閉上嘴巴,舌底上顎,放輕鬆的呼吸,非常適合想改善呼吸狀況、關注呼吸品質的人閱讀,從回到呼吸,改善健康,徹底轉化身心,解開創傷
2025/01/01
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2024/06/07
啟動「金錢螺旋」,用錢越多反而更有錢
一、打造金錢螺旋的好處?
這是讓獲利源源不絕的「興趣投資」如此一來,就可以,活得更自由,過自己想過的人生。去做自己喜歡的事,無悔地度過這一生,真正成功的一流人士,每一位都是打從心底樂於自己工作的。把全身心的精力都投入到自己「喜歡的事物」上,然後從工作中賺取應

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2024/06/06
一、減法的生活
1.物品的斷捨離
打造零雜物的空間,讓生活中只留下自己現在有在使用的物品,將物品控制在管理的質與量中
2.資訊的斷捨離
除了減去多餘的物品外,資訊也須斷捨離,留意生活中進入你的資訊,網路自媒體平台發達,滑手機時帶給你的都是哪些訊息,也許很多是煽動你購物慾的熱銷商品,或想滿足你

2024/06/06
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打造零雜物的空間,讓生活中只留下自己現在有在使用的物品,將物品控制在管理的質與量中
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當你邊吃粽子邊看龍舟競賽直播的時候,可能會順道悼念一下2300多年前投江的屈原。但你知道端午節及其活動原先都與屈原毫無關係嗎?這是怎麼回事呢?
本文深入探討端午節設立初衷、粽子、龍舟競渡與屈原自沉四者。看完這篇文章,你就會對端午、粽子、龍舟和屈原的四角關係有新的認識喔。那就讓我們一起解開謎團吧!

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這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式,透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門,包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
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一、減法的生活
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打造零雜物的空間,讓生活中只留下自己現在有在使用的物品,將物品控制在管理的質與量中
2.資訊的斷捨離
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(禁止轉發、轉貼、抄襲,有任何需求須經過本人同意)
最近我在小帳發起投票,問大家平時有沒有斷捨離的習慣,發現原來不少人平時也會斷捨離!
斷捨離除了整理家裡物品之外,還能更了解自己🫶🏻
1、斷捨離的方法
2、為什麼要斷捨離?
3、總結
1、以下有一些方法給大家參

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2、為什麼要斷捨離?
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1、以下有一些方法給大家參

斷捨離是什麼?
斷=斷絕不需要的東西
捨=捨棄多餘的廢物
離=脫離對物品的執著
讓閉塞的人生恢復流動的方法,提升人生的新陳代謝
減法的哲學
重視的是空間而不是物品
斷捨離的好處?(為什麼要斷捨離)
可以從此擺脫雜亂的生活,不再讓雜物堆滿家中,增加幸福感
為什麼你丟不掉東西
我們居

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斷捨離的好處?(為什麼要斷捨離)
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斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間,但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及,斷捨離不只是整理物品,更是釋放心靈壓力的過程。
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斷捨離挑戰,簡單生活目標
思考分辨必要&非必要:需要時間練習→開心很重要→找到自己的規則→打造收納系統
如何盤整:回憶過去→整理環境→盤點資源→清出空間:食衣住睡洗學走
執行方式:從小地方執行,每天丟一點。與其整理一整間房子,不如從一個衣櫃、一個抽屜開始
我的斷捨離清單: 大型家具、餐具、

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斷捨離的好處和啟示,對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出,不論是人際關係、物質、生活方式、思維,讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物,而是清楚什麼是自己需要和適合自己的,放下過去,帶著每個時期獲得的養分,往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
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審視你的物品
花些時間檢視你所擁有的物品
確定哪些是你真正需要的 哪些是多餘的
捨棄不必要的物品
將不再需要的物品捐贈回收或賣出
這將有助於釋放空間 同時減少浪費
投資高質量的物品
當你需要替換某些物品時
考慮購買高質量 耐用的產品
這樣可以減少長期的消費成本
減少購買次數
嚐

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