發生什麼事：
回憶起小時候有一幕是去逛夜市的時候，看到很想要的玩具，嚷著想要爸爸媽媽買給我，但卻得到一句：我們家沒錢買，雖然當時沒有太大的反應，卻在心中種下小小的種子
當下的感覺：
被拒絕了很難過，讓我感覺我好像不被愛了，很失望，也帶出了我不值得擁有的感覺
現在長大，知道了
拒絕的是這件事，不等於拒絕了你這個人
爸爸媽媽還是很愛你的
信念轉換：
我值得擁有我渴望的人事物
我是被愛的、被接受、被接納的
自我覺察、療癒、梳理，過程記錄
希望有類似經歷受過傷的人，也能因此更認識自己
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前陣子我在網上的一個留言發問被別人非常稍微的揶揄一下，但我看到後卻很不想去面對它，明知道他絕對是一點意思都沒有，但自己的心情卻有點受到影響。
大部分人眼裡稀鬆平常的說話態度，有時我會不能接受，一句以前覺得根本沒如此的話，如今卻會印象深刻。小時候都能很勇敢的表達自己的看法，挑戰及接觸任何想做的事
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雖然我的原生家庭稱得上圓滿，但我一直都有種心理隔閡，因此我從小時候什麼都不說，經過學習和練習，這幾年比較可以表達自己的情緒了，但每次遇到衝突時，我的內在小孩就會搶先出現，不被愛、生氣、自卑的情緒就會爆棚噴出，然後就想用攻擊式的方式反擊，像是生氣的頂嘴，甚至出現一些極端的想法。
然而最近我的生活
雖然我的原生家庭稱得上圓滿，但我一直都有種心理隔閡，因此我從小時候什麼都不說，經過學習和練習，這幾年比較可以表達自己的情緒了，但每次遇到衝突時，我的內在小孩就會搶先出現，不被愛、生氣、自卑的情緒就會爆棚噴出，然後就想用攻擊式的方式反擊，像是生氣的頂嘴，甚至出現一些極端的想法。
然而最近我的生活
從小被壓抑的一席話
影響我對外表徹底失望
轉向內心的情感的禁錮
媽媽曾說：〈妳生出來時醜到沒護士要抱〉
天啊！這對一個女孩打擊說有多大就有多
我從此知道只能靠內在過生活
外在就只靠學習化妝過日子
年輕的歲月學習培養多項技能
賺比同儕更多錢但情感並不順遂
外表不自信總還是心裡
從小被壓抑的一席話
影響我對外表徹底失望
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外表不自信總還是心裡
