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森林療癒之旅

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耶夢卷 諮商心理師
發佈於森林療癒之旅
為什麼森林療癒對我們重要？身心靈的全面提升
森林療癒帶來的益處涵蓋身心靈層面，從舒緩壓力、提升免疫力，到增強專注力及社交能力，都能在與大自然的連結中獲得提升。現代人應重視森林療癒，讓身心靈回歸平衡。
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#正念#諮商心理師#森林療癒
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耶夢卷 諮商心理師
發佈於森林療癒之旅
什麼是森林療癒？用大自然的力量增進身心健康
森林療癒是一種透過接觸森林環境，促進身心健康的自然療癒方式。它源自日本的「森林浴」，強調與大自然的互動來達到身心的放鬆與平衡。這篇文章分享了森林療癒的理念和實踐方法，幫助讀者在繁忙的生活中找到心靈的寧靜。
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#呼吸#方格新手#森林