森林療癒
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對我來說，目前最愛的朝聖之路，就是我家附近好像可以跑到天涯海角的河岸，而且經常有水鳥候鳥之類的群聚，站在護欄上排隊駐足，好可愛的陪伴。
島様說，他傳給我的法國之路最後一段風景，是在當地清晨天還未亮的七點多起走， 穿越黑森林，就看見露水微沾的遼闊草原和樹和房子。
島様從西班牙帶隊聖雅各朝聖，回到台灣了。
晚餐時，閒聊明年來設計一條不一樣的朝聖之路，如何讓夥伴除了走路看風景，還能和大自然深刻連結，享受更深度豐美的體驗？
突然想到，前幾天為了設計南澳高中生的【我的英雄之旅】六週森療連續性課程，翻查了幾年前在高雄創設的『創造型讀書會』，針對「朝聖之路」帶領主題
寧謐秋際，心漸漸淡入金黃澄明 🌱 善待自己，鬆開框架束縛 🌱 平凡的生命，某晨醒覺，著上全新色彩 🌱 用心禪契，用腳扎根，用手實作 🌱 植地有森，讓豐饒復甦生命的溫柔滋味 🌱 當靈魂迷路時，會知曉——宇宙時時刻刻為我全然祝福 ■ 輕心步行禪 ■ 心攝大自然 ■ 茶席曼陀羅
無論你身上承載著什麼，都請將它帶到森島，然後輕輕放下。唯有成為「森行人」與「島行者」，才能親自領悟這片心靈島嶼的奧秘。這是一座靈魂諧奏的森林島—身體如山，呼吸似風，心廣若天空。走進山野，走入彼此，如樹般安住於「森心之島」。 森島的獨特旅程，將與自我建立深刻連結，心靈輕盈喚醒身體的自癒能量，順流自在。
『休』這個字如果把它拆開來，就是『人』依靠著『樹木』的狀態。
聊聊如何把森林療癒的體驗帶到日常生活中，來一趟從「無感」到「五感」的練習與實踐旅程。
這支歷時五年森林陪伴後誕生的影片，從呼吸放鬆、森林漫步，到溪水低語與雨後重生，呈現一段與自然同步的內在旅程。讓我們可以在電腦前來趟森林療癒的自我覺醒。
前陣子，閱讀了一本書，書名是《那天，還好我去了森林》。
我跟作者有著相似的經歷，中學時就飽受憂鬱症困擾。
我很少，也很難去跟人講述我的人生經歷，但近日我在整理小學時的日記時，有一段話令我印象深刻。
當時，小四的我在日記中這麼寫道：「我希望，我能有個快樂的童年。」。
如果能這麼
這不是一篇教你如何修行的文章，也不是要你去找什麼高靈導引。
這是一篇給你喘口氣的文章。給那些累了、不想再努力變好的你。
芬蘭Arteles駐村生活體驗分享，藝術家在與自然共處的過程中，發現房間裡前住客留下的信件，體悟到駐村的真正意義並非創作產出，而是更靠近自然與自我。
