森林療癒
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『休』這個字如果把它拆開來，就是『人』依靠著『樹木』的狀態。
聊聊如何把森林療癒的體驗帶到日常生活中，來一趟從「無感」到「五感」的練習與實踐旅程。
這支歷時五年森林陪伴後誕生的影片，從呼吸放鬆、森林漫步，到溪水低語與雨後重生，呈現一段與自然同步的內在旅程。讓我們可以在電腦前來趟森林療癒的自我覺醒。
前陣子，閱讀了一本書，書名是《那天，還好我去了森林》。
我跟作者有著相似的經歷，中學時就飽受憂鬱症困擾。
我很少，也很難去跟人講述我的人生經歷，但近日我在整理小學時的日記時，有一段話令我印象深刻。
當時，小四的我在日記中這麼寫道：「我希望，我能有個快樂的童年。」。
如果能這麼
深度連結大地母親蓋亞和萬物生長的生命之樹能量，正如生命之樹在各大文明與信仰中所象徵的——她是孕育萬物、滋養地球生命的神聖根源。蓋亞與生命之樹一同為我們提供源源不絕的生命力，不僅滋養身體，更涵蓋心靈與靈魂的每個層面。這份能量幫助我們像樹一樣穩穩扎根，學會向陽而生、穩定而成長，啟動內在持續生長的原動力。
這不是一篇教你如何修行的文章，也不是要你去找什麼高靈導引。
這是一篇給你喘口氣的文章。給那些累了、不想再努力變好的你。
芬蘭Arteles駐村生活體驗分享，藝術家在與自然共處的過程中，發現房間裡前住客留下的信件，體悟到駐村的真正意義並非創作產出，而是更靠近自然與自我。
芬蘭Arteles創意中心駐村體驗分享，敘述作者在森林療癒環境中尋找創作靈感、克服創作瓶頸、與其他藝術家交流的心路歷程，以及駐村經驗如何影響其生活態度。
在低潮時，你是否曾被森林療癒？本文作者分享自身經驗，說明如何透過森林療癒，找回內心的平靜。並從五感出發，提供實際的森林療癒體驗方法，引導讀者與自然連結，達到身心舒緩。
