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邊境牧羊犬有一種專屬的狩獵狀態。獲得指令後，它會定格凝視、低姿前行、屏息等待，接著迅速衝刺，直到完成任務。「但我覺得這樣不太好，他會忘記呼吸，為了完成任務太緊繃了。」狗狗咖啡廳的店長一邊向身旁的邊牧下指令，一邊淡淡地說。
這句或許只是店長的無心之語，卻意外讓我驚覺——原來我也是個容易開啟「狩獵
在泰國曼谷SongWat Road 的畫展中，發現藝術家Nuii 的作品並購入其限量1000片拼圖。此拼圖描繪女孩與忠犬Ukki 的冒險故事，闡述即使在痛苦中仍要閃耀的意念，深觸作者內心。文章記錄了作者購買拼圖的經歷、作品理念的翻譯及心得體會，並將其視為30歲開始內在探索的紀念。
本文描述作者Kuma十年來的轉變，從大學時期的熱心助人，到職場上的「媽」形象，因過度負責而身心俱疲，最終在情緒崩潰後，透過心理諮商、Gap Year和自我探索，重新認識並接納自己，找到更平衡的生活狀態。
這篇文章記錄了作者在 30 歲時，以寫作陪伴自己度過 Gap Year 的經歷，以及從迷茫不安到自我接納、充滿能量的轉變過程。作者分享了在 Gap Year 中的掙扎與成長，並展望未來將投入 Podcast、演講和寫書，展現積極樂觀的態度。
作者反思了近期參加「開啟屬於你的微亮計畫」活動的體驗，以及如何將週末的悸動轉化為具體行動。透過IKIGAI、限制性信念等工具的引導，作者找到自己熱愛且世界需要的交集點：自在用力地奔跑，並將分享與發表作為靈魂使命的核心。
作者分享其旅行經歷的轉變，從熱衷冒險旅行到發現旅行的真正意義在於自我探索。文章描述作者參與踩點團的經歷，以及反思旅行的價值，並提及即將舉辦的講座，分享其Gap Year的體悟與人生方向。
這篇文章講述了湘客工坊老闆劉先生的創業旅程和他對於人生使命的思考。從製造業轉型為餐飲業，老闆運用精細管理理念提升牛肉麵的風味，並分享他從小對臘肉的熱愛與夢想，願望是在山上建立自動化臘肉廠，追求完美產品。透過一頓簡單的牛肉麵，我們也反思了自己的使命，讓人對未來充滿期待。
這篇文章介紹了圖書館故事志工訓練的結訓經歷，並探討了巧克力老師的教育和創業之路。他從戲劇、教育到正向心理學的背景，創立了社會企業「搖滾爺奶」，結合長者與說故事，推動情緒教育。作者分享了從這段經歷中學到的寶貴洞見，包括相信自己、勇於探索的心路歷程。
邊境牧羊犬有一種專屬的狩獵狀態。獲得指令後，它會定格凝視、低姿前行、屏息等待，接著迅速衝刺，直到完成任務。「但我覺得這樣不太好，他會忘記呼吸，為了完成任務太緊繃了。」狗狗咖啡廳的店長一邊向身旁的邊牧下指令，一邊淡淡地說。
這句或許只是店長的無心之語，卻意外讓我驚覺——原來我也是個容易開啟「狩獵
在泰國曼谷SongWat Road 的畫展中，發現藝術家Nuii 的作品並購入其限量1000片拼圖。此拼圖描繪女孩與忠犬Ukki 的冒險故事，闡述即使在痛苦中仍要閃耀的意念，深觸作者內心。文章記錄了作者購買拼圖的經歷、作品理念的翻譯及心得體會，並將其視為30歲開始內在探索的紀念。
本文描述作者Kuma十年來的轉變，從大學時期的熱心助人，到職場上的「媽」形象，因過度負責而身心俱疲，最終在情緒崩潰後，透過心理諮商、Gap Year和自我探索，重新認識並接納自己，找到更平衡的生活狀態。
這篇文章記錄了作者在 30 歲時，以寫作陪伴自己度過 Gap Year 的經歷，以及從迷茫不安到自我接納、充滿能量的轉變過程。作者分享了在 Gap Year 中的掙扎與成長，並展望未來將投入 Podcast、演講和寫書，展現積極樂觀的態度。
作者反思了近期參加「開啟屬於你的微亮計畫」活動的體驗，以及如何將週末的悸動轉化為具體行動。透過IKIGAI、限制性信念等工具的引導，作者找到自己熱愛且世界需要的交集點：自在用力地奔跑，並將分享與發表作為靈魂使命的核心。
作者分享其旅行經歷的轉變，從熱衷冒險旅行到發現旅行的真正意義在於自我探索。文章描述作者參與踩點團的經歷，以及反思旅行的價值，並提及即將舉辦的講座，分享其Gap Year的體悟與人生方向。
這篇文章講述了湘客工坊老闆劉先生的創業旅程和他對於人生使命的思考。從製造業轉型為餐飲業，老闆運用精細管理理念提升牛肉麵的風味，並分享他從小對臘肉的熱愛與夢想，願望是在山上建立自動化臘肉廠，追求完美產品。透過一頓簡單的牛肉麵，我們也反思了自己的使命，讓人對未來充滿期待。
這篇文章介紹了圖書館故事志工訓練的結訓經歷，並探討了巧克力老師的教育和創業之路。他從戲劇、教育到正向心理學的背景，創立了社會企業「搖滾爺奶」，結合長者與說故事，推動情緒教育。作者分享了從這段經歷中學到的寶貴洞見，包括相信自己、勇於探索的心路歷程。
朝聖之路第十一天，也是我旅程的倒數第二天。氣象預報說會有雷雨，而我還有約 37 公里才會到我自己訂的終點 - Belorado。其實出發前，我早就發揮控制狂與資訊搜集能力，把所有住宿都預訂好了。然而，出發前有多謹慎的訂、旅程中就有多灑脫的取消。我開始享受這種前一天看看狀況，再決定下一站...
六月一日，週日中午時分，我坐在一間精心打造、舒適明亮的 Airbnb 中。外頭陽光炙熱，如果氣象預報沒錯，這樣的悶熱，預示著傍晚的暴雨。我播放了咖啡廳的輕爵士音樂，為自己泡了杯維他命。吹著風、我拿出筆電、打下這一篇。這是我這段朝聖之路中，最夢寐以求的畫面。現在的我好快樂
從 Sansol 出發的這天早上，對阿根廷的 Andrea 是特別的一天，他會在走到 Logroño 後和我們告別，而我還有四天的旅程。他說很想試試全黑中用頭燈走路，我們決定陪他一起挑戰。4:50 起床、5:15 出發，走在黑暗中，其實因為有彼此的陪伴與頭燈，反而變得有趣。我們默默地走...
朝聖之路的第七天，正式過半了。今天從 Estella 出發，預計到 Los Arcos 附近，我們住宿是那裡的下一個小鎮叫做 Sensol，全長 27 公里。途中會經過一間酒莊，為朝聖者準備了免費的紅酒水龍頭，大家可以拿杯子盛裝飲用...
在 Estella 的夜晚，我坐在河邊寫下今天的日記。8:51pm 的陽光和藹，在橘黃色的屋頂映出一個直角三角形。現在的太陽很溫柔，但今天早上可怕極了。前幾天我是被眷顧的孩子，都是多雲天氣，只要專心面對體力與地形的挑戰。從今天開始，沒有雲了，只剩豔陽高照。我們決定 6:30am 出發....
今天預計要走 24 公里，從 Pamplona 出發，經過 Alto del Perdón 寬恕之峰，再一路陡下到 Puente la Reina。這段路爬升十三公里，下降十一公里，幾乎都是碎石坡。說實話，爬山我還能接受，風景很美、只要出力就能往前。但下坡真的不行，腳趾擠壓、膝蓋負擔、小腿緊...
今天早上八點鐘，我走過 Pamplona 市區。教堂鐘聲準時地叮叮噹噹響起，我又成了整個庇護所最後一個出門的人。但我還是很享受這樣的節奏——在這裡，八點出門居然已經算晚了，真有趣。
加入大部隊後，我最擔心的是，自由會受到限制。早上想晚點吃早餐、晚點出門；中間走快一點、或慢一點，好像都會被其
「這不是一本畫畫書」書評：一本鼓勵從零開始畫畫的溫柔指南，適合害怕畫醜或缺乏自信的你。作者分享自身經驗，強調享受過程而非追求完美，並提供簡單練習，重新找回畫畫的樂趣。
夜深了，晚鳥如我在 11pm 還想著打日記。明早預計又是 6:30am 起來的一天，我來快快寫下今天。前兩天我都喜歡當孤獨的一匹狼，晚晚出門、等大家都散了，再走自己的路。不知道怎麼的，我刻意沒有加入某個「大部隊」，可能是擔心一坨人在一起，我會習慣性的太嗨或太控制。有鑒於昨天走了錯誤的爛泥巴路...
朝聖之路第十一天，也是我旅程的倒數第二天。氣象預報說會有雷雨，而我還有約 37 公里才會到我自己訂的終點 - Belorado。其實出發前，我早就發揮控制狂與資訊搜集能力，把所有住宿都預訂好了。然而，出發前有多謹慎的訂、旅程中就有多灑脫的取消。我開始享受這種前一天看看狀況，再決定下一站...
六月一日，週日中午時分，我坐在一間精心打造、舒適明亮的 Airbnb 中。外頭陽光炙熱，如果氣象預報沒錯，這樣的悶熱，預示著傍晚的暴雨。我播放了咖啡廳的輕爵士音樂，為自己泡了杯維他命。吹著風、我拿出筆電、打下這一篇。這是我這段朝聖之路中，最夢寐以求的畫面。現在的我好快樂
從 Sansol 出發的這天早上，對阿根廷的 Andrea 是特別的一天，他會在走到 Logroño 後和我們告別，而我還有四天的旅程。他說很想試試全黑中用頭燈走路，我們決定陪他一起挑戰。4:50 起床、5:15 出發，走在黑暗中，其實因為有彼此的陪伴與頭燈，反而變得有趣。我們默默地走...
朝聖之路的第七天，正式過半了。今天從 Estella 出發，預計到 Los Arcos 附近，我們住宿是那裡的下一個小鎮叫做 Sensol，全長 27 公里。途中會經過一間酒莊，為朝聖者準備了免費的紅酒水龍頭，大家可以拿杯子盛裝飲用...
在 Estella 的夜晚，我坐在河邊寫下今天的日記。8:51pm 的陽光和藹，在橘黃色的屋頂映出一個直角三角形。現在的太陽很溫柔，但今天早上可怕極了。前幾天我是被眷顧的孩子，都是多雲天氣，只要專心面對體力與地形的挑戰。從今天開始，沒有雲了，只剩豔陽高照。我們決定 6:30am 出發....
今天預計要走 24 公里，從 Pamplona 出發，經過 Alto del Perdón 寬恕之峰，再一路陡下到 Puente la Reina。這段路爬升十三公里，下降十一公里，幾乎都是碎石坡。說實話，爬山我還能接受，風景很美、只要出力就能往前。但下坡真的不行，腳趾擠壓、膝蓋負擔、小腿緊...
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加入大部隊後，我最擔心的是，自由會受到限制。早上想晚點吃早餐、晚點出門；中間走快一點、或慢一點，好像都會被其
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夜深了，晚鳥如我在 11pm 還想著打日記。明早預計又是 6:30am 起來的一天，我來快快寫下今天。前兩天我都喜歡當孤獨的一匹狼，晚晚出門、等大家都散了，再走自己的路。不知道怎麼的，我刻意沒有加入某個「大部隊」，可能是擔心一坨人在一起，我會習慣性的太嗨或太控制。有鑒於昨天走了錯誤的爛泥巴路...
