Kuma
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用「每日書寫」陪伴自己的三十歲
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過去是個完美主義的急驚風工作狂。一次情緒大爆炸，開始了心理諮商的內在探索。2023 離開了職場，踏上一個人的歐洲旅行。目前 Gap Year 持續中，嘗試透過文字、烘焙與繪畫激活右腦
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由新到舊
作者分享使用ChatGPT創作文章的經驗，比較了AI生成內容與自身風格的差異，點出真實故事與感受在文章中的重要性，並強調用心生活、創造故事才能展現文章獨特性。
在泰國曼谷SongWat Road 的畫展中，發現藝術家Nuii 的作品並購入其限量1000片拼圖。此拼圖描繪女孩與忠犬Ukki 的冒險故事，闡述即使在痛苦中仍要閃耀的意念，深觸作者內心。文章記錄了作者購買拼圖的經歷、作品理念的翻譯及心得體會，並將其視為30歲開始內在探索的紀念。
開始嘗試用畫筆把旅行的時刻抓下來。用杯蘋果汁，敬 2023 出發的歐洲大旅行 🥂
這張圖難產了好久，總畫不出黑色山脈的深遠和滿地的碎石。中途甚至宣告我對它沒感情了，轉身去畫其他張。所幸最終繞了個圈，揣摩著梵谷的精神，改成了抽象的雪地和的草地漩渦。
本文描述作者Kuma十年來的轉變，從大學時期的熱心助人，到職場上的「媽」形象，因過度負責而身心俱疲，最終在情緒崩潰後，透過心理諮商、Gap Year和自我探索，重新認識並接納自己，找到更平衡的生活狀態。
搭乘國泰航空商務艙環遊東南亞，從臺北飛往香港、新加坡、曼谷，全程商務艙體驗，價格僅需2.6萬臺幣！文章分享商務艙的舒適體驗、旅程中的趣事，以及作者在不同城市的生活見聞。
想送朋友個禮物，便決定畫他家裡的四隻貓。看著第一張的完成圖，你有猜到我畫畫的順序嗎？ (每畫一張貓，繪畫技能都提升了些）
這篇文章記錄了作者在 30 歲時，以寫作陪伴自己度過 Gap Year 的經歷，以及從迷茫不安到自我接納、充滿能量的轉變過程。作者分享了在 Gap Year 中的掙扎與成長，並展望未來將投入 Podcast、演講和寫書，展現積極樂觀的態度。
第一次嘗試一層層厚疊壓克力，用 12 小時完成一幅畫。
我指著雲朵問畫畫老師，為什麼我越看發現越多顏色和線條呢？總感覺畫不完還有好多細節！
老師笑笑地回答：「那就是進步了🙌🏻」
用了五堂課琢磨：打底 > 加深樹木 > 厚疊麥田 > 厚疊天空 > 最後修飾
往下滑，跟我一起慢慢完成這張
2025/01/30
作者反思了近期參加「開啟屬於你的微亮計畫」活動的體驗，以及如何將週末的悸動轉化為具體行動。透過IKIGAI、限制性信念等工具的引導，作者找到自己熱愛且世界需要的交集點：自在用力地奔跑，並將分享與發表作為靈魂使命的核心。
2025/01/29
第一張的梵谷，選了我最喜歡的 <星空>，充滿張力的線條與濃烈色彩，我摩拳擦掌，等不及想跳進這個漩渦
老師說第一步是：鉛筆打草稿，我說 - 不！我想直接徒手畫🤩 竟開啟了 2.5hr 梵谷の心流狀態，超級爽快
第二堂課，再用了一些時間補上橘黃色調
才發現，咦～竟然比較喜歡還沒上
