Allie
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香港人，日本和諧粉彩指導師，財商桌遊財富流教練。從小焦慮並有睡眠障礙。在香港看中醫臨床心理治療師皆無幫助。39 歲毅然辭職，一個人旅居台灣七年。期間像神農般嚐盡各種身心靈療癒方法，卻沒有一個能治癒身體的病。絕望之際發現「真相」：身體沒有病，錯誤的信念才是根源！分享我走過的路，探索，找回，真正的自己。
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自從學習日本和諧粉彩，就愛上了圓形。「圓」代表合一、圓滿、和諧。也是我此生追求。
而「圓」的日語發音，同「緣」。願在此與有緣份的朋友認識連結，相互陪伴，共同成長。
在這裡分享我的所思所想，藝術創作，還有走過的路。願這個小宇宙能為您帶來溫暖的感覺。
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由新到舊
在小我的世界裡，感恩常常被視為一種基於「條件交換」的行為。然而，真正的感恩應該是一種無條件的心態，無論他人是否為我提供價值。感恩每一個人及其存在，不論他們的行為如何。讓我們練習感謝周圍的人事物，只因為他們的存在而值得感激。
嗨！Allie，好久没看到妳的訊息了，最近好嗎？關於感恩，的確是人生必須建立起的一種態度，但感恩的對象並不是「人」。如果妳將感恩建立在對人上，妳將永遠處於和自己的心魔對戰。當妳尚未修行圓滿時，妳如何對傷害妳的人抱持感恩的心？妳越是想感恩，妳就越會覺得辛苦。所以，從妳的信仰來看，妳要感恩的對象就只有「上帝」，因為相信祂愛妳，乃至無論祂安排什麼樣的人、用什麼樣的方式對待妳，妳都欣然接受，理由即是，妳知道那是對妳最好的安排。唯有如此，這個感恩才能徹底發揮力量，驅走妳心裡的憂傷。
這篇文章是作者對情感依賴的反思。透過回顧過去與自我對話，瞭解到自己在情感上是極度依賴的人，需要學會支持自己、陪伴自己、肯定自己、愛自己。文章強調個人在情感上的責任，而不是一直依賴和索求他人的支持和愛。
相信自己，你有能力好好陪伴自己、支持自己、愛自己。我相信你。你一定做得到。—來自Allie對。
這是一篇關於使用 iTBS 治療憂鬱症的紀錄，記錄了治療期間 （第四週）的情緒和身體狀況變化。
Allie是在正式治療組，太好了，不用把療程再走一次！改善了焦慮也是好消息，Allie的堅持好辛苦，但帶來了收穫，恭喜你完成了！💚
面對情緒，面對變幻無常的一切，要怎樣應對？試著允許各種情緒，試著允許一切的發生，或許我們能因此而找到平靜。
接下來要做的是，連‘’允許‘’都拿掉，就只是讓它自然發生。當…
這是第三週治療紀錄，作者分享了自己在治療過程中的情緒和身體狀況變化。治療過程中存在著許多挑戰，作者在探索和嘗試不同的處理方式。
辛苦了就哭，辛苦了就說不要，辛苦了就拒絕。好像很理所當然，好像在說廢話，但對於習慣忍耐的人而言，好像不是理所當然。我前幾天也跟你一樣在經歷那些全身都很乾、超級發炎的狀態，又睡不著好幾天，真的是快瘋掉了。然後看到你脆上發的那篇陰虛火旺，以及我剛好又看到另一個內觀分享的影片，我就決定要閉關一整天。閉關一整天好很多，但你跟別人同住，可能很難獲得一樣的效果。你可以看看家裡附近有沒有免費的冥想中心，或者宮廟打坐也可以，去公園找陰涼處也可以(但這要看天氣，不能太熱不能下雨)，總之就找一個不會被熟人干擾的地方。這種時候會擾動到我們心的往往是太過熟悉的人，被陌生人搭話其實不會太難受。沒錢有沒錢的作法，無法獨居也有無法獨居的做法。如果你渴望寧靜，自然會有一條路讓你通往那裡。
最近情緒低落，正在接受治療和休息。感謝朋友們的支持和鼓勵，特別感謝在Pinkoi設計館購買我的畫作的朋友。歡迎大家來我的Pinkoi設計館逛逛，喜歡的話請關注我，謝謝！
本人在您的作品中看到了愛及希望。每個人都會有不如意及低潮的時候，願大家一同攜手走出陰影，迎向更好的未來。
這是一篇關於 iTBS 治療憂鬱症的紀錄，記錄了治療期間 （第二週）的情緒和身體狀況變化。
曾經有人對死刑犯做過一個心理實驗：─我們將對你進行「放血」，會在你的左手腕上切開動脈，直到你全身的血液滴盡為止。我們會遮蓋你的雙眼，使你不致於太害怕。現在，請你躺臥下來。躺臥下來的死刑犯感到左手腕被割了一刀，隨即聽見血液滴進盆中的聲音。死刑犯的氣息越來越薄弱，經過七個小時之後，他終於斷氣了。事後發現，執行官只是用了一支冷凍冰尺滑過死刑犯的左手腕，根本就没有傷口。而血液滴落盆中的聲音，是故意在他耳邊用水滴聲製造的。結論：外在的任何訊息，不管它是真的、還是假的，全在於自己的解讀；相信假的是真的，它就是真的；相信真的是假的，它就是假的。會殺死人的不是傷口，而是自己的心。
