<p class="draft-block draft--p left">好奇新加坡半熟蛋的做法～（舉手）</p>

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">從航空業開始，我就喜歡安排自己的作息，和大部分人反向。現在自由接案，我通常會把工作排在星期四到日。

星期一當大家調整心態搭捷運上班，我留在家裡，創作和休養生息。

今天的午餐很簡單，完全不用開火：新加坡半熟蛋、生菜沙拉、還有麵包。

之前有文友提到吃完午飯就會昏迷，浪費了很多時間，我自己也有遇過。通常是碳水化合物吃太多，對我來說地雷食物就是糯米！兩顆湯圓就可以讓我癱瘓半天。

圖文創作者工作時，看起來只是坐在書桌前，但大腦消耗的能量非常大！大家都有創作時,肚子爆餓的經驗吧？

如果貪圖方便，吃零食或速食，因為沒有真實的營養，有時候會越吃越焦慮~肚子是飽的，但能量是空的。

所以，如果能夠準備一些容易處理的食材，並且吃的營養，對創作絕對有加分的作用。

現在報導說，早餐吃兩顆蛋沒有問題。蛋白質攝取不足的人，更容易發胖。

對大量用大腦工作的我們，蛋料理是最好吸收、又最少負擔的食材唷~

你在趕稿的時候，又吃什麼呢？</span></p>

創作

如果在發表前就懂該多好

『人生如戲，戲如人生。』用文字演繹你我人生！
為大家帶來精心挑選的小故事，幽默輕快，療癒暖心。


月影紗💫文字排演場

寫作日的午餐

作者分享其創作理念、戲劇理論與產業趨勢觀察，並強調持續學習、精進技法的重要性，以及需掌握時代脈動以創作出符合市場需求的作品。

閱讀書評

電影戲劇

<p class="draft-block draft--p left">其實我也很沉溺於「黑暗時刻」的描述，但心裏總又擔心，寫得那麽黑暗，不討喜，讀者沒耐心讀。</p>
<p class="draft-block draft--p left">但，沒有黑暗，沒有挫敗，哪來的後面的逆襲與爽感？</p>

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閱讀

創作的進化：戲劇理論、故事結構與時代趨勢

一本提升故事結構掌控力的書籍《走入森林--故事結構的五幕之旅》的書評。從作者自身寫作經驗出發，探討故事結構的重要性，並以五幕劇結構為例，詳細分析其核心架構與應用。最後，作者推薦這本書給所有希望提升創作能力的說書人。

<p class="draft-block draft--p left">感謝推薦！我也是重結構。</p>

讀書。觀劇

結構

森林

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心理學

故事創作的指南針！《走入森林--故事結構的五幕之旅》摘要，與心得分享

『居家工作者』需要的自律，與強力的時間管理

這一套方法，適合所有居家工作的人使用，尤其適合『運用零碎時間累積工作的人』，例如：家庭主婦、作家、藝術家、自由接案SOHO族……等等。

你只需要兩本記事本：一本使用你習慣的格式就好，另外一本請選把一天可使用時間都列出來的工作日誌。
我建議使用紙本筆記，

文化生活

<div class="draft-block draft--p left">特別有感，真的需要「誠實記錄」！</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為想控制體重，有在記錄每天幾點吃了什麼。一整理下來真的蠻驚人，很多自己覺得「根本沒吃什麼嘛」的日子，其實零零碎碎吃了不少小東西😅😅</div>

自我成長

【進階】兩本手記，幫你搞定『居家工作者』能量管理！

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