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「我們可以不一樣，也可以靠近。」
我曾經以為，理解一個人，就表示要支持他、認同他。
但後來我才明白——理解，不是認同。
理解，是我知道你為什麼會那樣想、那樣做；
而認同，是我選不選擇也這樣想、這樣做。
這兩者，本來就可以是獨立分開的。
有天早上醒來，
發現我已經很久沒有提起他了。
走在行人道上，
看著眼前一片片被風吹落的葉子，
在空中旋轉、輕飄飄的落在地上。
曾經的傷心、失望、生氣，
在一天天的日子裡，
沒刻意忘記什麼，
只是生活中，
漸漸飄落關於他的記憶。
許多家庭在金錢話題上保持沉默，卻導致彼此的不安、誤解與擔憂。本文作者透過自身經驗，分享如何透過「非暴力溝通」，練習表達情緒、感受與界線，打破代代相傳的沉默模式，修復家庭關係，並呼籲重要的關係不應只靠沉默維繫，而需要學習「好好說話」。
看清自己與別人的過程，有夠痛苦。
我開始明白，我不需要比他更能處理他的情緒，我們的感情才能繼續走下去。
我也不需要再幫他找理由，告訴自己「他只是狀況不好」、「他不是故意的」。
有些人不是不能，而是根本沒打算對你有力氣。
我以為自己是在體諒他，但其實，是一次次推翻自己的底線。
我一直都知道，我們家其實很少說愛、說需要，也很少說清楚。
直到最近，和爸媽有了一場意外的深談，才講出了許多原本以為一輩子都不會說出口的話。
從借錢、獨立到「不說」的習慣，才發現這些並不是我變了，而是一直以來的累積。
所以我寫下這封信。
「我們可以不一樣，也可以靠近。」
我曾經以為，理解一個人，就表示要支持他、認同他。
但後來我才明白——理解，不是認同。
理解，是我知道你為什麼會那樣想、那樣做；
而認同，是我選不選擇也這樣想、這樣做。
這兩者，本來就可以是獨立分開的。
有天早上醒來，
發現我已經很久沒有提起他了。
走在行人道上，
看著眼前一片片被風吹落的葉子，
在空中旋轉、輕飄飄的落在地上。
曾經的傷心、失望、生氣，
在一天天的日子裡，
沒刻意忘記什麼，
只是生活中，
漸漸飄落關於他的記憶。
許多家庭在金錢話題上保持沉默，卻導致彼此的不安、誤解與擔憂。本文作者透過自身經驗，分享如何透過「非暴力溝通」，練習表達情緒、感受與界線，打破代代相傳的沉默模式，修復家庭關係，並呼籲重要的關係不應只靠沉默維繫，而需要學習「好好說話」。
看清自己與別人的過程，有夠痛苦。
我開始明白，我不需要比他更能處理他的情緒，我們的感情才能繼續走下去。
我也不需要再幫他找理由，告訴自己「他只是狀況不好」、「他不是故意的」。
有些人不是不能，而是根本沒打算對你有力氣。
我以為自己是在體諒他，但其實，是一次次推翻自己的底線。
我一直都知道，我們家其實很少說愛、說需要，也很少說清楚。
直到最近，和爸媽有了一場意外的深談，才講出了許多原本以為一輩子都不會說出口的話。
從借錢、獨立到「不說」的習慣，才發現這些並不是我變了，而是一直以來的累積。
所以我寫下這封信。
你是否曾感到一種矛盾，明明身處「舒適圈」，卻總覺得有哪裡不對勁？本文探討「不舒適的舒適圈」現象，並以作者親身經歷的運動歷程為例，說明如何透過正視身體警訊、逐步建立運動習慣，最終擺脫習慣性的不適，找回真正讓身心感到舒適與健康的生活方式。
許多歌曲旋律輕快愉悅，歌詞卻充滿寂寞失落，形成獨特的「微笑講悲傷」的氛圍。已故饒舌歌手 Mac Miller 的創作便擅長此道，用看似溫柔幽默的輕快節奏，包裹內心深處的痛苦與掙扎，撫慰著每一個在生活中「硬撐」的靈魂，讓聽眾知道自己並不孤單。
這篇文章以米其林名廚何賽·安德烈斯的人生故事為引，探討其如何將烹飪推向人道主義的高度，並透過創辦「世界中央廚房」(WCK) 展現個人行動如何擴展成影響世界的「共同宇宙」。文章連結個人寫作經驗，強調善意的連結與分享，鼓勵讀者在能力所及範圍內付出，為世界注入更多溫暖與希望。
本文探討在現代社會資訊爆炸、節奏快速的影響下，人們的閱聽習慣、對AI的看法，以及如何找回內在的平靜與定義自我的價值。作者藉由自身經驗，引導讀者思考媒體識讀、有意識的選擇資訊、關注內在世界的重要性，強調即使在科技進步的時代，人生依然是無法被複製的獨特體驗。
探討靈魂伴侶的常見誤解，例如完美無缺、無需努力等，並以自身經驗和《52赫茲的鯨魚們》的意象，闡述靈魂伴侶的真諦：看見、聽見並理解彼此的獨特頻率，即使帶著不完美。重點不在於尋找完美的對象，而在於自我覺察與成長，成為自己的靈魂伴侶。
你是否曾感到一種矛盾，明明身處「舒適圈」，卻總覺得有哪裡不對勁？本文探討「不舒適的舒適圈」現象，並以作者親身經歷的運動歷程為例，說明如何透過正視身體警訊、逐步建立運動習慣，最終擺脫習慣性的不適，找回真正讓身心感到舒適與健康的生活方式。
許多歌曲旋律輕快愉悅，歌詞卻充滿寂寞失落，形成獨特的「微笑講悲傷」的氛圍。已故饒舌歌手 Mac Miller 的創作便擅長此道，用看似溫柔幽默的輕快節奏，包裹內心深處的痛苦與掙扎，撫慰著每一個在生活中「硬撐」的靈魂，讓聽眾知道自己並不孤單。
這篇文章以米其林名廚何賽·安德烈斯的人生故事為引，探討其如何將烹飪推向人道主義的高度，並透過創辦「世界中央廚房」(WCK) 展現個人行動如何擴展成影響世界的「共同宇宙」。文章連結個人寫作經驗，強調善意的連結與分享，鼓勵讀者在能力所及範圍內付出，為世界注入更多溫暖與希望。
本文探討在現代社會資訊爆炸、節奏快速的影響下，人們的閱聽習慣、對AI的看法，以及如何找回內在的平靜與定義自我的價值。作者藉由自身經驗，引導讀者思考媒體識讀、有意識的選擇資訊、關注內在世界的重要性，強調即使在科技進步的時代，人生依然是無法被複製的獨特體驗。
探討靈魂伴侶的常見誤解，例如完美無缺、無需努力等，並以自身經驗和《52赫茲的鯨魚們》的意象，闡述靈魂伴侶的真諦：看見、聽見並理解彼此的獨特頻率，即使帶著不完美。重點不在於尋找完美的對象，而在於自我覺察與成長，成為自己的靈魂伴侶。
