看清自己與別人的過程，有夠痛苦。
我開始明白，我不需要比他更能處理他的情緒，我們的感情才能繼續走下去。
我也不需要再幫他找理由，告訴自己「他只是狀況不好」、「他不是故意的」。
有些人不是不能，而是根本沒打算對你有力氣。
我以為自己是在體諒他，但其實，是一次次推翻自己的底線。
每個人都有侷限，也都有極限。
對他來說，是無法顧及別人；而我，是一直假裝這沒關係。
我可以提出需求，但不該妄想改變一個人。
不該奢望拒絕不會發生，被接納只是幸運，不是標配。
有時候，我真的不懂：為什麼我每一次理解別人，反而更讓自己受傷？
原來我一直以為，只要理解對方為什麼會這麼做，就能比較不痛。
但我錯了。
知道原因，不等於可以接受。
我羨慕他，真的。
他可以一句話不說就消失，讓自己斷聯、專心處理自己，
然後出現後說一句「我不是故意的」，再補一個解釋。
但在他消失的這段時間裡，我要自己修補所有的情緒裂痕、試著理解他為什麼這麼做，然後再把那些破洞蓋起來，好像什麼事都沒發生。
所以我想放棄了，放棄跟他的連結。
這整段關係裡，我一直受傷，卻一直被我自己說服「其實還好」。
或許，對他仁慈，就是對自己仁慈。
我可以照顧別人的感受，但也該把自己放進那個範圍內。
我開始問自己：
我到底為什麼那麼努力？是因為想在他心中變得特別？
還是，我只是想被認同，想證明我值得被愛？
我想我明白了。
那些不甘心、那些疼痛，都是因為我其實不相信自己值得被愛，
所以我才會用「犧牲」來換自信。
我不要再這樣了。
我不要再用傷害自己的方式，去證明自己的價值。
我終於放下了一個過重的包袱，覺得自己又靠近了一點完整，也重新對未來有了希望。
以前太看重理性，壓抑情緒，結果生了病。
後來又矯枉過正，只想追求情緒共鳴，反而忽略了應該有的理性。
現在知道，快樂不能當目標，理性不能當敵人。
情緒與理性，需要平衡，這樣的快樂，才能撐得久一點。
我以為只要夠體諒、夠理解，就能修補一段關係。
但後來發現，每一次妥協，其實都在削弱自己的聲音。
停止討好，是我給自己的第一份溫柔。
